[Relato C/ Fotos] Cutting (Objetivo Bf 12~14% )

[tapioca 185]

Nunca ciclei carbo, quero fazer um teste... li relatos que é muito eficiente. Vamos ver, vamos ver... tu joga carbo em todas as refeições?

O teu 'Uou." foi para o ciclo de carbo ou pelas fotos? (to gordinho pra caralho kkkkkk)

As fotos, ce tá grande, só fazer um cutting e seca rapidinho.

Eu coloco carb em 3 refeições (só faço 4) a ultima, não, mas nem é por nada, só porque gosto mesmo.

Editado Novembro 4, 2013 às 16:05 por tapioca

[pedrinho91 1075]

As fotos, ce tá grande, só fazer um cutting e seca rapidinho.

Eu coloco carb em 3 refeições (só faço 4) a ultima, não, mas nem é por nada, só porque gosto mesmo.

É... 109Kg e 21%, BF bem altooo... mas a maior concentração é no abdomem, ombros e trapézio tem menos... panturrilha bem pouca gordura. Acho que nesse cutt vou melhorar bastante! Quanto aos carbos, vou levar assim, é foda, dá fome, mas se fosse fácil se chamava puta e não dieta. Então, bora secaaaaaa!!!

[tapioca 185]

É... 109Kg e 21%, BF bem altooo... mas a maior concentração é no abdomem, ombros e trapézio tem menos... panturrilha bem pouca gordura. Acho que nesse cutt vou melhorar bastante! Quanto aos carbos, vou levar assim, é foda, dá fome, mas se fosse fácil se chamava puta e não dieta. Então, bora secaaaaaa!!!

heuheuheuheuhe.

A fome é o maior problema, a vontade de doce, meu deus. Eu não tenho controle com isso não.

[pedrinho91 1075]

heuheuheuheuhe.

A fome é o maior problema, a vontade de doce, meu deus. Eu não tenho controle com isso não.

É foda... vou tentar (e conseguir se Deus quiser) essas 8 semanas sem refeição lixo... talvez 1x por mês 1 refeição lixo... mas evitar! Vai ser foda, um desafio

[tapioca 185]

É foda... vou tentar (e conseguir se Deus quiser) essas 8 semanas sem refeição lixo... talvez 1x por mês 1 refeição lixo... mas evitar! Vai ser foda, um desafio

8 Semanas é demais, tenta de 14 em 14 dias que já tá bom.

[pedrinho91 1075]

8 Semanas é demais, tenta de 14 em 14 dias que já tá bom.

Pode ser rsrs

[tapioca 185]

Pode ser rsrs

Faz bem pro psicológico e pro corpo também. haha

[pedrinho91 1075]

Faz bem pro psicológico e pro corpo também. haha

[Gbslayfer 18]

seguindo aki mano

suas medidas são bem parecidas com as minhas conforme for seus resultados tentarei fazer algo parecido

[ritchien 404]

As vezes vou dar uma passada aqui.

Quero ver os resultados.

Go hard!