[Relato C/ Fotos] Cutting (Objetivo Bf 12~14% )

[pedrinho91 1075]

Nunca treinei em jejum, mas falaram que é tranquilo, pois é, to bem determinado a secar pra ano que vem bulkar violentamente ahahhaha!

Bons treinos e bons resultados. Um abraço!

[KaizenWay 5]

Maravilha Pedro! O importante é manter o ritmo independente das condições externas.

Que dia que tu vai pesar de novo?

[Lidii 71]

Acompanhando Pedro, moro em itajai !

[pedrinho91 1075]

Maravilha Pedro! O importante é manter o ritmo independente das condições externas.

Que dia que tu vai pesar de novo?

Vou pesar no sábado de manhã

Acompanhando Pedro, moro em itajai !

Legal pertinho rsrsrs

Obrigado

[pedrinho91 1075]

Atualizei dieta no início do tópico, tá OSSO... 800k de déficit

[Amin 74]

Nunca treinei em jejum, mas falaram que é tranquilo, pois é, to bem determinado a secar pra ano que vem bulkar violentamente ahahhaha!

Bons treinos e bons resultados. Um abraço!

Tranquilo mesmo,

vai secar sim , e o bulk vai relatar?

[pedrinho91 1075]

Tranquilo mesmo,

vai secar sim , e o bulk vai relatar?

Vou sim, to pensando em ano que vem abrir um diário, assim, relatarei manutenção, bulking, cutting

Vou iniciar a manutenção/bulking só quando bater os 12-14% antes disso não... já sou endomorfo, complexado e com dificuldade de perder banha, quero fazer tudo certo!

Abraços

[Amin 74]

Vou sim, to pensando em ano que vem abrir um diário, assim, relatarei manutenção, bulking, cutting

Vou iniciar a manutenção/bulking só quando bater os 12-14% antes disso não... já sou endomorfo, complexado e com dificuldade de perder banha, quero fazer tudo certo!

Abraços

certo

eu perdi uns kg tambem é sofrido.hahahhahaa

vou começar dieta nova IF segunda feira. mas ta complicado o treino

da uma ideia la no meu topico

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145883-chapado-do-treino-oque-mudar/

Editado Dezembro 5, 2013 às 16:36 por Amin

[pedrinho91 1075]

Postei lá!

[renan_rdgs 39]

Tá bacana, cara!!!

Vou acompanhar seu cutting!

Em 8 semanas chegar a baixar quase 10% de BF é um senhor desafio, hein?!

Boa sorte e vai na fé!!

Editado Dezembro 5, 2013 às 18:03 por renan_rdgs