Lev Terra E Agacho No Treino De Perna, Como Substituir?

[Kim697 0]

Dando um up aqui, não deu pra fazer antes; Fiz o front como me foi falado aqui, é bem melhor, só tive dificuldade para equilibrar a barra, é normal?²

[nightly squat 707]

nunca senti pernas no terra, me julguem

seu musculo fraco é costas por isso ele abre o bico primeiro , sentir o musculo nao quer dizer nada

Dando um up aqui, não deu pra fazer antes; Fiz o front como me foi falado aqui, é bem melhor, só tive dificuldade para equilibrar a barra, é normal?²

vc nao tem costume é assim mesmo, a tecnica do front nao é facil de pegar mesmo com videos ensinando fazer corretamente e tudo, so com tempo mesmo

Editado Novembro 13, 2013 às 00:17 por nightly squat

[ShaqSteal 35]

vc nao tem costume é assim mesmo, a tecnica do front nao é facil de pegar mesmo com videos ensinando fazer corretamente e tudo, so com tempo mesmo

É isso ai, é dificil mesmo, mais não desiste não cara kk

[Kim697 0]

seu musculo fraco é costas por isso ele abre o bico primeiro , sentir o musculo nao quer dizer nada

vc nao tem costume é assim mesmo, a tecnica do front nao é facil de pegar mesmo com videos ensinando fazer corretamente e tudo, so com tempo mesmo

É isso ai, é dificil mesmo, mais não desiste não cara kk

Valeu pela resposta, vou continuar com o front, eu curti.