[Falta de Pesquisa]Duvida De Como Tomar Whey Isolado Bcaa E Glutamina

[ThiagoTeixeira 0]

Olá, pessoal este é meu primeiro post aqui..

Gostaria de saber como tomar o whey isolado, bcaa e glutamina.

Estou tomando 2 comprimidos do bcaa antes do treino.

Pos Treino tomo o whey com glutamina (5g) e mais 2 cumprimidos de bcaa .

Isto esta certo?

Vlw Pessoal.

[ItalianMonster 32]

Não.

Mais alguma pergunta ?

[nago 130]

sim está tomando de forma certa sim!

porém indico dar uma pesquisada mais afundo sobre os bcaa's... na minha opnião essa quantidade de bcaa que vc ta tomando é praticamente inutil e não dará nenhum resultado. de qualquer forma peço que leia mais sobre, e tire sua propria conclusão!

abraço

[mpcosta82 2966]

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