Bulking Sujo Para Ectomorfo ?

[Jukalp]

Bom pessoal uma duvida que sempre tive era a respeito do bulking....

Como ectomorfo tem muita dificuldade de ganhar peso (igual eu),se seguir um bulking limpo vai conseguir seu objetivo,mas ira demorar mais do que das pessoas com metabolismo mais lento.

Então pensei,Ectomorfo tem facilidade em perder peso,seria uma boa fazer um bulking sujo,porque para fazer cutting depois seria mais fácil.

E queria saber o que vocês acham disso.

Ectomorfo Bulking Limpo ou Sujo,e o porque você acha isso ?

Abraços

[Sky_Foureaux]

limpo, sempre.

[Jukalp]

limpo, sempre.

Porque acha isso ?

[joaofelipegurjao]

falem o que quiser, mas sou endomorfo e treino e converso com amigos ectomorfos, e minha conclusao é que

Endomorfos = nada de bulk, so mantendo sua taxa metabolica basal voce consegue crescer , sem precisar de superavit calorico

Ectomorfo = bulk sujo, ou entao limpo, com um superavit calorico GRANDE

[MonsterFreak]

sempre limpo , sujo é pra quem nao é natural cara , pelo menos eu penso assim

Editado Novembro 4, 2013 às 23:12 por MonsterFreak

[FrangoEctomorfo]

Posso falar por mim, se o excedente não for grande, eu não cresço.

[Joao Souza]

Posso falar por mim, se o excedente não for grande, eu não cresço.

[Rafael Duarte]

Buking sujo para ectomorfo não é tão ruim assim ! mas eu prefiro um bulking limpo !@

[Samuelfaj]

Sou meso-ecto,

Bulk pra mim é comer o máximo que puder,

Mete junk food se não você não cresce.

1000+ kcal de superavit

ISSO É O QUE FUNCIONA PRA MIM!

Não é uma verdade universal.

[alexandre596]

Já eu taco um superavit de +30% da TMB, eu não consigo atingir tudo isso sem comer um pouco de porcaria auhuhauha

tentei fazer um bulk limpo 1x, não deu mto certo não...