Hipercalórico Da Growth

[Fabao ZicawW 0]

ae galera tava dando uma olhada no site da growth e gostei do hipercalórico

alguém ae já utilizou vale a pena ? ou e melhor investir no caseiro msm ?

obs - n tenho duvidas da qualidade dos produtos da growth , e apenas por curiosidade msm..

[Rodzilla 579]

o ruim do hipercalórico da growth , é q tem só 117Kcal

[RASTA_ 249]

Caseiro eh melhor que qualquer outro, mas se quiser optar por um industrializado compre qualquer um em uma loja fisica mesmo, os produtos da growth sao bons mas o hiper nao tem diferenca das outras marcas, digo isso pq nao vale a pena pagar frete de um monte de malto.

[Fabao ZicawW 0]

fmz , o frete e foda msm vo ve se um parca aq da quebrada fecha a compra cmg

mas se ele de pa pras vo fica com o caseiro msm

30 de aveia

30 malto

20 wpc growth

[RASTA_ 249]

Se colocar aveia nao precisa de malto meu jovem, ambos sao carbos e o da aveia ainda eh melhor alem de conter proteina.

Faca assim:

2k de farinha d aveia

1k de acucar mascavo ou achocolatado

500g de farinha de amendoim

500g de whey/albumina

fiz um desses num buking e fui de 81 para 89.

[Fabao ZicawW 0]

to ligado q os 2 e carbo ,eh q eu tenho um malto guardado e quero acaba com ele ai vo dividir , mas vo adiciona a farinha de amendoim... vlw

[RASTA_ 249]

Toma o hiper 2hs antes do treino, o malto toma pos imediato pra gerar o pico de insulina, eh bom pra dar uma baixa no cortisol.

Edit. Se o malto for sem sabor, pode colocar no lugar do acucar.

[Fabao ZicawW 0]

vlw pelas sugestão velho mas to procurando segui a dieta evitando suple so na escola q n tem como ai vo manda o hiper ,

no pos eu mando pao branco..

[Lucasalmeiidaa 14]

Prefiro caseiro

[Bruno.teixeira89 0]

Boa tarde!

Treino a quase três anos: no início, para emagrecer e, agora, com dieta e treino voltados para ganho de massar muscular. Minha dúvida: como trabalho muito e quase não tenho tempo para realizar refeições sólidas, gostaria da opinião de vcs sobre esse hipercalórico da Growth.

Penso em tomar duas doses de 60g cada. O que pela tabela nutricional daria cerca de 24g de carbo e 30 de proteínas.

Pensei em tomar uma dose depois do treino (manhã, antes do trampo)

e uma antes do jantar, tipo umas 16h.

O que vcs acham?