Diário De Sam Winchester

[Sam Winchester 0]

É normal perder muito peso nos primeiros dias... Como tu disse, é a retenção.

Uma coisa em relação ao treino... Que tal um AB2x?

Pois é cara vou trocar o treino mas só mês que vem mesmo =/

Vou ver se ao menos consigo ir aumentando as cargas, acho que se fizer isso quer dizer que ao menos massa magra num perco neh '_'

E não tem sangue de demônio na sua dieta cara? Oo. Vai ficar fraco assim, n vai ter força na academia hein

Vei, to lokão sem meus sangue

[Visitante]

Pois é cara vou trocar o treino mas só mês que vem mesmo =/

Vou ver se ao menos consigo ir aumentando as cargas, acho que se fizer isso quer dizer que ao menos massa magra num perco neh '_'

dae o cara le isso é se pergunta: o treino ta ruim e o cara só que troca no outro mês? '-' ahsauhsu vai entende

[Sam Winchester 0]

dae o cara le isso é se pergunta: o treino ta ruim e o cara só que troca no outro mês? '-' ahsauhsu vai entende

que o treino ta meio ruim pra mim ja vi, mas troquei a pouco tempo, e vou ver por curiosidade tbm se aguento, até pq pra mim ta meio tenso ainda, fiquei mt tempo parado.

Em todo caso, pior que tá num fica, eu era mt sedentário XD mês que vem eu troco de boa!

[Ðann G. H. 289]

Cade o Dean?? ... E o sangue de demonio nessa dieta? Assim não da.

Boa sorte ae man! Bora Secar....

Editado Novembro 11, 2013 às 18:57 por Ðann G. H.