7 Kgs Em 2 Meses É Possivel?

[PanicMagic 0]

Galera eu tenho 6 meses de academia, entrei muito magro com 35 Kg e 162 de altura agora com 6 meses tenho 45 Kg(continuo fino) e 164 de altura, tenho 16 anos.
Nesses 6 meses em faltei muitas vezes, e não levei muito a serio a dieta nem a academia. Sou ectomorfo extremo tenho muita dificuldade ganha gordura dos 10 kg que e ganhei a maioria é massa muscular.

Fiz uma aposta com um amigo de ganha 7 Kg em 2 meses e ele perde 10kg nesse mesmo tempo. Se eu não faltasse nenhum dia, comer de 2 em 2 hrs, teria como ganha esse peso?

[Visitante usuario_deletado1423]

Sem o uso de Ae's, só se tu ganhasse muita gordura.

[felipea1b2c3 18]

sim, foco na dieta

[mauricioblaster 293]

Eu acredito que dê sim. Considerando que você é iniciante e apostando em uma boa genética + dieta + treino, da pra ganhar 7kg com qualidade em dois meses sim.

[Jean Marques Fogaça 3]

7 kilos de qualidade em 2 meses acho dificil em ,eu ganho 1,5 no maximo auauau

e olha lá quando da isso !

Más ainda acho mais facil você ganhar 7 kilos que ele perder 10 =]

[pança loka 202]

se vc estivesse em rebote ganharia isso em 2 dias.. lol

[PanicMagic 0]

Ganha gordura, não é muito problema meu BF deve ta negativo hsahsahhsahsahshsa.

Falando serio comprei Whey, Malto, Creatina... To comendo de 2 em 2 ou em 3 em 3, cada refeição com bastante carbo, proteina e fibra, eu tenho que evita o glúten porque me da problema no intestino. ganhei 1kg fazendo isso uma semana. Ei parceiro oque é rebote?

Editado Novembro 2, 2013 às 23:48 por PanicMagic

[The Boss 8]

Lógico que consegue. Dieta de verdade + treino + descanso. No "começo" é muito mais fácil, é praticamente impossível depois que você já tiver um certo progresso.

Abraços!

[Flavio Faria Vicente 6]

Cara, dá uma olhada na sessão de nutrição e manda aquele hipercalórico q o Leandro postou lá.. acho q se vc mandar umas 2 ou 3x por dia seu peso sobe rapidão

[mauricioblaster 293]

Dica numero 1: esqueça os suplementos

Dica numero 2: pesquise no forum sobre como montar uma dieta. Monte, e coloque pra galera avaliar.