[Falta de Pesquisa]Ganhar Massa Magra Sem Gordura Para Definir Abdômen.

[Marombeiro## 1]

Entao gente eu tenho 16 anos tenho 62 KG tenho 1,66 a 1,70 de altura, eu era bem mais gordinho tinha 76KG e consegui abaixar para 62 em 6 meses de treino mais ainda resta uma gordurinha no abdomen com um pouco de pele, alguem poderia me dar alguma sugestao do que eu tomar algum tipo de suplemento, treino, dieta?

[RASTA_ 249]

Suplemento, treino, dieta? Todas essas areas tem aqui no forum.

[Junior_maromba2013 132]

Ganhar Massa Magra Sem Gordura Para Definir Abdômen.

Eu tambem gostaria de saber......

[Marombeiro## 1]

?

[João Brito 549]

dieta + treino + descanso + dedicação + paciência.

[Ronan Souza Crisci 49]

dieta + treino + descanso + dedicação + paciência.

sqnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

* voce se ferro essa barriga n sai de jeito ennhum , experiencia propria essa barriga ai sua voc tem 3 opçoes

* cirurgia

* venenos

* Ciclos de bulk e cutting , < e aqui te falo voce vai rala muito em

OBS : no 3 item voce tera um adomem legal dps de muito tempo , TRINCADO esquece no natura

Editado Novembro 3, 2013 às 19:22 por Ronan Souza Crisci

[mpcosta82 2966]

Tópico fechado por falta de pesquisa.<br /><br />

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