Cutting C/ Fotos - 160 Dias #projetogoku

[Pedro Nobre 17]

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Editado Julho 14, 2014 às 19:21 por Pedro Nobre

[Gricuszz 0]

Sou novo no forum, ví os resultados no seu cutting anterior, mt bom.. pretendo iniciar essa semana ou semana que vem o meu, rs... acompanhando seu relato, informação nunca é demais

[Pedro Nobre 17]

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Editado Julho 14, 2014 às 19:22 por Pedro Nobre

[Anderson Horsczaruk 187]

Opa, espero poder te ajudar!

Perdi muito a linha no fim de semana... fiz sabado e domingo de dia do lixo, to meio desanimado.

Vou tentar voltar com o foco de antes.. vamo que vamo!

+ 5 biscoitos - 60 kcal

+ 1 c.s. cottage - 30 kcal

Faz parte, não se deixe desanimar por um deslise...

Exagerou um pouco, fazer oque? Volta pra dieta no outro dia e bola pra frente...

Só tente não deixar esses deslises virarem rotina!

[Pedro Nobre 17]

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Editado Julho 14, 2014 às 19:22 por Pedro Nobre

[johndoe_ 32]

boa evolução.

[Pedro Nobre 17]

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Editado Julho 14, 2014 às 19:22 por Pedro Nobre

[Anderson Horsczaruk 187]

+ Pão frances 30 kcal

+ Iogurte 110 kcal

+ Morango 35 kcal

To tentando! Tá dando muita dó ver a definição indo embora.. mas se essa consolidação já der errado eu finjo que é um bulking e vamo que vamo hahahahaa

kkkkkkkkkkkkk...

[Pedro Nobre 17]

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Editado Julho 14, 2014 às 19:22 por Pedro Nobre

[Leooc13 9]

Eai mano, como anda a dieta??

To sempre acompanhando, vamo lá, n desanima não...