[Falta de Pesquisa]Jack 3D , Tomar Ou Não ?

[Deise Leonanjo 0]

Malho a 4 meses e tive excelentes resultados decorrer do tempo. Agora eu comecei a malhar de manhã , meus treinos são cerco de 50 minutos , mas eu ando meio desgastada , queria tomar um pré treino, me indicaram o Monster Pack , só que depois fui ver que não presta , mas to tomando. Queria tomar o Jack só que ate agora só ouvir criticas. Ai to na duvida de tomar ou não.

[Brutu's 2]

Cafeína + taurina + pó de guarana

o suficiente para te dar up o dia todo!

[romario_xtz 298]

Vc ta meio desgastada, pode ser em função da alimentação, do sono, ou até mesmo do treino, tem que ver isso ai...

Mas na minha opinião uma xícara de café bem forte ja resolve seu problema

Editado Novembro 1, 2013 às 17:40 por romario_xtz

[Deise Leonanjo 0]

Alimentação, creio que não seja. Sigo dieta do melhor nutricionista esportivo , me alimento super bem. Não perguntei a ele sobre isso devido ser proibido, e sono estudo a noite então só durmo as 23.30 e acordo 7. Os treinos estavam mesmo bem desgastante , mas com ajuda de um membro conseguir alterar. Agora chego até com disposição , depois do primeiro exercício já to com sono , coisas do tipo. Vou procurar essas opções ae.

[romario_xtz 298]

Cafeina ja resolve seu problema!

[guidezin 1]

Alimentação, creio que não seja. Sigo dieta do melhor nutricionista esportivo , me alimento super bem. Não perguntei a ele sobre isso devido ser proibido, e sono estudo a noite então só durmo as 23.30 e acordo 7. Os treinos estavam mesmo bem desgastante , mas com ajuda de um membro conseguir alterar. Agora chego até com disposição , depois do primeiro exercício já to com sono , coisas do tipo. Vou procurar essas opções ae.

Proibido? O Jack3d já foi liberado pela anvisa há algum tempo...

[Vasto Lorde 13]

Cafeína + Taurina funciona bem comigo tbm

[Gabriel138 1859]

Poder tomar,pode sim se for de sua vontade,mas como os camaradas disseram ai,cafeina ja da um up nervoso!e é mais barato,indicaria o teste com cafeina em primeiro momento

[Brutu's 2]

Ou faça um café assim

pão integral + frango (ou ovo) + 1 lata de energético, em mulher ajuda mais!

Agr dependendo da pessoa precisam ser 3 latas para ter um efeito bom

[guidezin 1]

Respondendo a sua pergunta:

Caso queira apenas disposição, cafeína resolve o seu problema.

Caso queira aumento da vascularização, pump maior, disposição e talvez um pequeno aumento de força, a cafeína não vai fazer isso por você, então aconselho o pré-treino.

O mesmo serve para caso você esteja tomando outro suplemento pós-treino, como uma proteína, devido o aumento da vascularização a absorção também vai ser melhor.

Lembrando que ambos, em altas doses, fazem mal a saúde.

Editado Novembro 1, 2013 às 18:07 por guidezin