Como faço pra aquecer antes de treinar barra fixa e flexão? 1 2

Por Visitante, Dezembro 19, 2024 às 10:44

  

• Dúvida

Treino de latíssimo dorsal e costas em geral 1 2

Por Lucas, o Schrödinger, Dezembro 11, 2024 às 20:05

  

• Discussão

Treinei peito e estou sentindo mais as costas?

Por caps0209, Fevereiro 12, 2025 às 17:40

  

• Dúvida

Dúvida essa barra h, posso trocar por triangulo?(coloquei a imagem muito grande perdao)

Por rafael_lenda, Março 27, 2025 às 04:35

ombro e costas, overtraining?

Por giovannadiniz124, Dezembro 19, 2024 às 18:23

  

• Dúvida