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Migliorrini

Por Migliorrini
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Migliorrini Aprendiz

Migliorrini

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Uma série fantástica que eu usava e que me deu uns bons cm enquanto usei foi agachamento 4x6 + leg press 4x20 + terra 4x6.

Se fizer isso 2~3 vezes por semana tenho certeza que terá excelentes resultados.

Boa...

Vou Fazer deste modo.

Se fizer vou criar um relato

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