Sobremesa?

[dafe 0]

Bom, gostaria de saber a opinião de vocês em relação as sobremesas após o almoço, se ajuda ou atrapalha e quais as melhores opções de sobremesas...

[ritchien 404]

Cara.

Quando eu to afim de comer doce .. eu como aveia com adoçante .. e canela.

Uma delícia. (isso em dia de dieta, e eu troco os carbs)

[Visitante usuario_deletado172373]

Oi,

Depende da sobremesa. A minha sobremesa diária, por exemplo, é uma laranja e eu não a trocaria por nenhuma outra hehe. Isso é muito pessoal cara, depende da sua filosofia de treino e dieta. Tem quem acha que doces atrapalham nos ganhos e tem quem acha que se os macronutrientes dos doces cabem na sua dieta, está ok. Isso vai de você e dos resultados que tem visto com isto.

Abraço.