[Dieta Cutting] Sugestões

[Joao Victor Lourencin 5]

Oi João,

Não há tanta necessidade de aeróbio. Na minha visão eles irão prejudicar o ganho de massa. Existem técnicas que eu vou te ensinar para evitar o acúmulo de gordura quando sua dieta estiver pronta. Elas não falham! Creio que o aeróbio é um esforço desnecessário para o bulking. Lembre-se da lei da termodinâmica: se você come mais do que gasta, engorda, se você come menos do que gasta, emagrece. Portanto, os dois objetivos ao mesmo tempo são muito difíceis de serem realizados e não são efetivos. Para isso existem períodos de bulking e cutting.

Em relação à primeira pergunta, eu já verifiquei e está correto. Sobre a outra pergunta, costuma-se dizer que um mesomorfo é um indivíduo que possui os ombros largos, ganha massa magra fácil e perde massa gorda com facilidade também. Possui facilidade para executar a maioria dos exercício e se adapta bem a eles. Você se encaixa nessa classificação?

Abraço.

Tópico da nova dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142740-dieta-bulking-sugestoes/

Enquanto ao biotipo.. Me encaixo sim, porem acho que estou mais pra EndoMesoMorfo, eu tenho a estrutura óssea muito larga..

[Visitante usuario_deletado172373]

Oi,

Dá para ter excelentes ganhos com qualquer biotipo.

Vou ver o tópico.

Abraço.

[Joao Victor Lourencin 5]

Oi,

Dá para ter excelentes ganhos com qualquer biotipo.

Vou ver o tópico.

Abraço.

Obrigadão por toda a ajuda.. Vamos nos comunicar pelo outro tópico agora hahaha xP