-- Hard Gym -- Minha Academia Caseira!

[DOJAS 18]

RhoxBR ... tu pode me tirar uma duvida? referente a parte do supino as duas torres de suporte qual a medida entre elas ? ( 2 metros?)

Na parte extensora e flexora da pra treinar antebrac;o e fazer pull-over! kkk vou adquirir uma dessas !

[manjisama 73]

RhoxBR ... tu pode me tirar uma duvida? referente a parte do supino as duas torres de suporte qual a medida entre elas ? ( 2 metros?)

Na parte extensora e flexora da pra treinar antebrac;o e fazer pull-over! kkk vou adquirir uma dessas !

Cara, é isso tudo não... é recomendado usar a barra de 2,00 m porque o banco é do padrão olimpico, dae uma barra menor não iria servir. Acho que deve ser em torno de 1,30 m por aí... acho que dá pra fazer o pullover sim...

Também estou de olho nesse banco.

EDIT: Aliás, na segunda foto tem uma barra W no chão, tenho uma muito parecida e, se for da mesma marca, mede exatamente 1,20m. Daí nem ia se preocupar com suporte pra rosca direta.

Foda é que não tem muitas informações sobre esse banco na internet, ainda consegui tirar umas dúvidas com o RhoxBR. Ele fez um vídeo muito maneiro da máquina e dos outros equipamentos e disse que ia postar.

Editado Novembro 16, 2013 às 19:49 por manjisama

[manjisama 73]

Aqui algumas imagens que consegui encontrar...

[Dante.C 1]

Galera eh viagem minha ou esse banco da pra fazer um agacho bom ali atras? parece que tem como colocar uma barra na parte de tras

[DOJAS 18]

Galera eh viagem minha ou esse banco da pra fazer um agacho bom ali atras? parece que tem como colocar uma barra na parte de tras

sim ! esse banco e' o melhor do mercado ( melhor em custo beneficio + utilidade + possibilidades de exercício), alem do mais suporta 150 kg no agachamento e 150 kg no supino suportando um usuário de 100 kg e também 100 kg para biceps extensão e flexão de pernas ! suporta um peso total de 250 kg ,... ou seja alguém de 150 kg só poderá levantar no supino 100 kg , mas no agachamento poderá realizar com 150, muito bom, no futuro vou comprar um desse para colocar no meu rancho!!!

Editado pela moderação: 10 dias de suspensão por propaganda, depois de ser avisado.

Editado Dezembro 12, 2013 às 13:28 por Aless
propaganda

[busarello 3354]

Não é permitido vender aqui no fórum.

Leia e respeite as regras.

(...)

[Daniel Ferreira 0]

Esse banco, em relação a um rack, oferece alguma proteção para o agachamento? Eu vi que no supino da pra usar as 2 barras maiores removiveis ali. Mas será que serve pra ser usada pra segurar a barra em caso de falha no agachamento? Visto que o espaço é bem curtinho

Queria muito ver esse banco em uso. Principalmente a extensora.

Foda a sua Home Gym.

EDIT: Achei um video de um banco gringo bem parecido ao do Queens.

Deu pra entender como funciona. Gostei muito. Eu achei o custo beneficio beeem melhor que um Rack pra quem nao exagera nas cargas. Fora o fato do banco Queens ser bem bonitao

Editado Dezembro 14, 2013 às 07:03 por Daniel Ferreira