-- Hard Gym -- Minha Academia Caseira!

[RhoxBR 50]

Boa noite Monstros ahueheauhea ,estou quase acabando de montar minha academia , agora só falta o espelho que irei mandar fazer , falta chegar a barra de 2 metros que ja comprei e o puxador triangulo , do resto ta tudo beleza...

O COMEÇO DE TUDO :

Resolvi construir essa academia em casa , pela falta de tempo de ir treinar todo dia , pela comodidade , de poder treinar em casa , de nao ter que ficar em fila pra usar aparelhos , ouvir a musica que quiser , na altura que quiser ... e todos os outros benefícios...

Tinha um espaço no fundo de casa que usavamos para guardar as tranqueiras , resolvemos jogar tudo fora , guardar só o necessário , quebrar a parede e construir a academia ali...

Onde tudo começou , logo após o pedreiro derrubar a parede...

Olha a zona , hauhauhau , mas beleza , me fala qual construção que é limpinha?

O banco que escolhi foi o Queens Q14 , optei por ele por ser bem resistente e aguentar bastante peso , sem contar as outras coisas como suporte pra agachamento , proteção , etc... Não me arrependi nem um pouco de ter comprado , é um banco maravilhoso , recomendo muito pra quem for montar uma house gym...

Tirei essa foto por não ter mais espaço , mas mais pra frente vocês irão ver melhor ... também comprei uma Barra Fixa , pra parafusar na parede , podem ver na imagem antes dessa que o pedreiro cortou a parede e fez de um H de concreto , pois ali vai a barra fixa , e pra ficar mais resistente optamos por cortar a parede pois o tijolo normal talvez não aguente...

Eu , meu tio e meu avô criamos um pulley caseiro , projetei ele mais o menos , fiz o desenho e fomos comprar o ferros pra fazer , meu vô tem solda e serra então ficou fácil , segue a foto da fabricação do pulley

Quem tiver interesse , entre em contato comigo que fazemos para vender... aguenta até 150 kilos...

Na próxima foto , foi quando estava pintando a academia e também jah tinha colocado a borracha no chão , na verdade eu não queria essa borracha , queria a de PVC mas aqui na cidade foi muito dificil de achar então acabei colocando essa mesmo :

E Finalmente galera , depois de tudo pintado , barra fixa na parede , academia quase pronta , agora só falta mesmo , o espelho , barra de 2 metros o puxador triangulo que ja foram comprados e uma barra paralela que irei comprar mais pra frente!

É isso galera , quando estiver tudo pronto vou fazer um vídeo e postar mais fotos!

Abs e bons treinos...

Editado Outubro 30, 2013 às 00:01 por RhoxBR

[ritchien 404]

CARACA!

Que maneiro velho!

[tapioca 185]

Vou aguardar o video.

abraço, tá caprichado o negocio ai hein

[ricardo89 483]

parabéns!! realmente muito bom!!! tá muito boa! adoro a cor!

[rafmattos 25]

porra mano fico fera demais....

[ossoman 2]

ae sim em mano

[Keeperr 350]

porraaaaaa fico top! parabéns!

aqui uma dica pra sua paralela, da pra fazer na parte de fora desse cômodo

http://iwonbigbro-training.blogspot.com.br/2010/04/home-made-equipment-dip-station.html

[RhoxBR 50]

Po valeu meus queridos , o pulley ali na foto eu não tinha passado o cabo de aço ainda e nem colocado todas as roldanas , mais ja está pronto também , logo postarei mais fotos e o vídeo também , Abs!

[nightly squat 707]

parabéns ficou show oque sempre falo faça os basicos e progressao e seja feliz

[RhoxBR 50]

CARACA!

Que maneiro velho

porra mano fico fera demais....

ae sim em mano

Vlw meus queridos!

Vou aguardar o video.

abraço, tá caprichado o negocio ai hein

logo irei postar o vídeo!

abs , vlw!

parabéns!! realmente muito bom!!! tá muito boa! adoro a cor!

aheuha , Também gosto muito mano , laranja é foda! eu ia tacar um azul , mas prefiri o laranja da mais destaque nos equipamentos..

porraaaaaa fico top! parabéns!

aqui uma dica pra sua paralela, da pra fazer na parte de fora desse cômodo

http://iwonbigbro-training.blogspot.com.br/2010/04/home-made-equipment-dip-station.html

Mano muito boa a dica , obrigado irmão , logo irei fazer , mas vou fazer ela em baixo de onde fica a barra fixa!

abs