Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional

[Visitante]

pow mano, to vendo um topico aqui

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/52073-rugby-e-musculacao/

e pelo visto é quase oq eu faço mesmo =x

vou procurar mais afundo sobre isso

tu viu o q estavam recomendando?

LPO, WS4SB, Crossfit Football

[Saamuca 846]

tu viu o q estavam recomendando?

LPO, WS4SB, Crossfit Football

agora que vi esse post ahsuaushahuashusahsuausaushauash

LPO ta fora de questao... vou procurar saber sobre os outros 2 mano

[Visitante]

agora que vi esse post ahsuaushahuashusahsuausaushauash

LPO ta fora de questao... vou procurar saber sobre os outros 2 mano

por que LPo ta fora de questão?

[Saamuca 846]

por que LPo ta fora de questão?

sei la, nunca fui muito com a cara desse treino... e pra falar a verdade, tem que fazer aquela paradinha tipo militar, e com o pulso desse jeito NEM EM PENSAMENTO farei isso...

mano, pra te falar a verdade, quando vc me falava qe queria ser grande mas "funcional", eu nunca entendia direito, entendia que vc queria apenas ter uma certa resistencia pra correr e essas paradas... agr que eu to pesquisand mais afundo sobre o assunto, posso concordar que um BB, NUNCA vai ser tao funcional... um exemplo é botar o Jay pra fazer o tal do box jump... coisa de louco! nunca tinha entendido esse teu ponto de vista, que ca pra nois é interessantissimo

[Visitante]

sei la, nunca fui muito com a cara desse treino... e pra falar a verdade, tem que fazer aquela paradinha tipo militar, e com o pulso desse jeito NEM EM PENSAMENTO farei isso...

mano, pra te falar a verdade, quando vc me falava qe queria ser grande mas "funcional", eu nunca entendia direito, entendia que vc queria apenas ter uma certa resistencia pra correr e essas paradas... agr que eu to pesquisand mais afundo sobre o assunto, posso concordar que um BB, NUNCA vai ser tao funcional... um exemplo é botar o Jay pra fazer o tal do box jump... coisa de louco! nunca tinha entendido esse teu ponto de vista, que ca pra nois é interessantissimo

é disso q eu to falando, esse é o meu pensamento na hora de treina, eu NUNCA pretendo ser um BB, PL talvez, mas o ponto alto é: EU QUERO SER GRANDE, FORTE MAS FUNCIONAL... nao adianta eu se grande da meio passo e morre de asma ahsuahsua ou tenta pula 2 cm e nao conseguir, são exemplo grotescos mas é isso, esse é o ponto base q eu vejo na hora de pensa em treina

concordo com os pulsos meio ruins é tenso fazer LPO, mas eu nao digo tbm pra ti ir pra uma escola de LPO ahsuaush tem templantes de treino de performance que tem la um power clean da vida que é um exercicio de LPO, nao é a forma completa MAAAAAAAAS é um exercicio de LPO, sakas?

[Saamuca 846]

é disso q eu to falando, esse é o meu pensamento na hora de treina, eu NUNCA pretendo ser um BB, PL talvez, mas o ponto alto é: EU QUERO SER GRANDE, FORTE MAS FUNCIONAL... nao adianta eu se grande da meio passo e morre de asma ahsuahsua ou tenta pula 2 cm e nao conseguir, são exemplo grotescos mas é isso, esse é o ponto base q eu vejo na hora de pensa em treina

eu nunca entendia antes esse ponto ASHSUAUHSAUHSAUHSUHSUSUHSAUH mais agora eu entendo... eu nao ligo em ser grande porem nao ser tão funcional... sendo grande e conseguindo fazer sexo eu to feiz!! suhhsuahsua zuera, mais enfim, é logico que eu quero poder faer coisas com meu peso corporal (like a 90/100kg), do tipo correr bastante sem morrer, poder pular e fazer altas paradas vish... POREM, agora se eu for levar a serio essa parada ai, vou ter que passar muito longe desse pensamento saushahu

concordo com os pulsos meio ruins é tenso fazer LPO, mas eu nao digo tbm pra ti ir pra uma escola de LPO ahsuaush tem templantes de treino de performance que tem la um power clean da vida que é um exercicio de LPO, nao é a forma completa MAAAAAAAAS é um exercicio de LPO, sakas?

pois é mano..... auhsuhaa tenho que ver mt bem essa parada ai... esse 5/3/1 tem esses exericicios assim ?

[Visitante]

o 5/3/1 for footbaal tem o power clean

[Saamuca 846]

mano, sera que um FB2x ou 3x + uns HIIT( digo aero em explosao na areia, corda e essas porra toda, pra dar aquela explosao/resistencia e tudo mais), nao daria conta? isso pq eu tenho serias dificuldades em seguir um protocolo muito certo...

sem contar que os treinos do time mesmo é so sabado e domingo

[Visitante]

mano, sera que um FB2x ou 3x + uns HIIT( digo aero em explosao na areia, corda e essas porra toda, pra dar aquela explosao/resistencia e tudo mais), nao daria conta? isso pq eu tenho serias dificuldades em seguir um protocolo muito certo...

sem contar que os treinos do time mesmo é so sabado e domingo

daria conta sim, é um baita começo ja, seria bem bacana, apoio a causa ahsuahusa xD

[Saamuca 846]

daria conta sim, é um baita começo ja, seria bem bacana, apoio a causa ahsuahusa xD

intao partiu montar FB asuhsuhahsuahsuausha #fudeu

vo montar um aqui e boto pra vc avaliar mano u.u