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Postado (editado)

Putz, supino reto e OHP junto é muito foooda!

O Saamuca, está conseguindo quanto no reto?

Editado por Mklek
Postado

Putz, supino reto e OHP junto é muito foooda!

O Saamuca, está conseguindo quanto no reto?

sim mano, sorte que o supino reto no dia do OHP é apenas um "complemento" pro treino né... intao tod a força de verdade vai pro OHP

e como é com halter, treino passado fiz 10x10 com 16kg mano e foi sussa... hj eu vou aumentar pra 20kg \o/ mas com barra, eu n faço ideia pra 10x10 kkkkkk

sua zuera is not approved por g15

Postado

pow vai pega 20kg no reto, ja ta bem usado hein haushauhsuahsua never never ends kkkkkkkkk

Postado

Putz, supino reto e OHP junto é muito foooda!

O Saamuca, está conseguindo quanto no reto?

hj eu vou aumentar pra 20kg

reacao-risos.jpg

pow vai pega 20kg no reto, ja ta bem usado hein haushauhsuahsua never never ends kkkkkkkkk

kkkkkk, foi mal Saamuca. #zoeiraneverend

Postado

O Saamuca, está conseguindo quanto no reto?

pow vai pega 20kg no reto, ja ta bem usado hein haushauhsuahsua never never ends kkkkkkkkk

filho da mae, era zuera com minha cara ? pqp nao percebi kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ah seu porra kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

debew seu viado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

024p5s.jpg

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