Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional

[Visitante]

vish asuhhsuahsuaushaushauhsahsuaasuh fudeu

kkkkkkkkkk

[Saamuca 846]

uuhsahsua vou fazer direito no proximo treino mano, huashsuaushahsua ai eu vejo oq da ashusahusa pqp n creio que tava fazendo essa merda

[Visitante]

uuhsahsua vou fazer direito no proximo treino mano, huashsuaushahsua ai eu vejo oq da ashusahusa pqp n creio que tava fazendo essa merda

nao imagino nem como tu conseguia fazer assim ahsuahsahu

se pa até tua carga vai subir depois que arruma a respiração

[JulianaJuju 191]

vo explicar detalhadamente asuhsauhasuh

apos fazer o agachamento, parece que eu corri 10km no maior pique sem parar nem pra beber uma agua, o coração fica acelerado pra cacete e essas porra, sacas ? sei que é normal, maaaas eu nao era assim kkk acho que é pelo fato de eu nao fazer nenhum tipo de aero, e pelo fato de que minha alimentação é bem suja pra falar a verdade hahahaa

ai vou meter uns aero terça/quinta pra dar um up no condicionamento/folego/explosao e essas paradas

ah sei la asuhsausausa, enquanto eu desco eu jogo o ar pra fora, e quando eu subindo vou tentando puxar o ar sacas asuhshuahsuahusa

Nossa, minha respiração no agachamento tb é desse jeito! kkkkkkk

Ah não, viajei.. Acho q faço certo kkkkk

[Saamuca 846]

Nossa, minha respiração no agachamento tb é desse jeito! kkkkkkk

Ah não, viajei.. Acho q faço certo kkkkk

po ja tinha ate ficado feliz achando que n era so eu que fazia errado u.u auhashasuhasuh

nao imagino nem como tu conseguia fazer assim ahsuahsahu

se pa até tua carga vai subir depois que arruma a respiração

asuhsauhsahusausa tomara mano asusahushausa

[Saamuca 846]

toma no cu, nunca fiquei tao triste... ontem a noite fui medir os cambito, 38 de pant ( em pé) 39cm sentado :'(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( que dor no s2

[WhitePump 555]

toma no cu, nunca fiquei tao triste... ontem a noite fui medir os cambito, 38 de pant ( em pé) 39cm sentado :'(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( que dor no s2

Po cara !

Ta q nem eu antes....

pelo menos antes eu tinha 39 de pantu hauhuahahuahahua.... hoje em dia devo ter até menos se bobiar.

Quanto é sua altura?

Mas não desanima não, espero que esta imagem sirva de motivação pra gente:

Perceba-se que com essa diferença de perna, o foco fica na parte superior dele ou seja, da impressão

que ele é "forte" um touro em cima. Então ........... é isso ai, meio sem noção o que eu disse mas...

vamo que vamo, sou fraco de perna cara!

eu to treinando sáporra sério agora, pra ver se fica legal!

Eu sou alto ai ferra mais ainda kkk.

Editado Junho 13, 2014 às 17:12 por WhitePump

[Saamuca 846]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri com sua filosofia do passaro man kkkkkkkkkkkk

eu tenho 1,71 mano =( sou baixinho kkkkkkkkkk

vamo que vamo treinar pantu nessa porra asuhsuauhsahusa to querendo aumentar essa porra cavalarmente \o/

[Silva B 362]

ADE nas pantuu LOL haeuaheuaehauehaueaheuaheuae

ADE nas pantu!!!! LOL hauehaueaheuaheuaheuaehauehauehauehaueha

[Saamuca 846]

ADE nas pantuu LOL haeuaheuaehauehaueaheuaheuae

ADE nas pantu!!!! LOL hauehaueaheuaheuaheuaehauehauehauehaueha

UAEHUAUEHUAEHUAHEAUEHAUEHAUEHUAEHAUHE, vai crescer que é uma beleza (y)