[Falta de Pesquisa]Creatina+Carnivor+Bcaa+Caseína

[Ph.Roberto 0]

Olá, Galera!

Tenho os seguintes suplementos:

Creatina (Universal)

Carnivor (Musclemeds)

BCAA - Ultra concentrado (Age)

Caseína (muscle pharm)

Maltodextrilina (DNA)

Queria saber como distribuí-los durante os dias de treino.

OBS: Treino 5 vezes por semana; Dieta balanceada; Altura de 1,80; Peso de 86Kg; Objetivo HIPERTROFIA MUSCULAR.

OBRIGADO!

[Visitante usuario_deletado1423]

Para que tu vais realizar a ingestão de BCAA? Por acaso pretendes treinar em jejum?

[Ph.Roberto 0]

Não. Mas vi que ajuda na recuperação muscular.

[AnalistaTI 70]

#ProjetoVerãoMODEON

agora vai!!!!

[kingfitness 0]

pvo = projeto verao on

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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