strongsmall 15 Postado Outubro 28, 2013 às 23:51 Postado Outubro 28, 2013 às 23:51 Me alimento o dia todo de file de frango e 1kg de batata doce, sao qse 800g de file de frango..eu comia 1kg de file de frango antes mais em vez de ganhar peso eu perdi..
rafmattos 25 Postado Outubro 28, 2013 às 23:53 Postado Outubro 28, 2013 às 23:53 calcula os macros, se ta perdendo é porque você não bateu as calorias diaria
dropset 4 Postado Outubro 28, 2013 às 23:54 Postado Outubro 28, 2013 às 23:54 acho q esse post sera fechado.... só acho
Supermoderador mpcosta82 2.967 Postado Outubro 29, 2013 às 00:05 Supermoderador Postado Outubro 29, 2013 às 00:05 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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