[Falta de Pesquisa]Açucar Refinado Em Pré-Treino

[arthurn]

Estou querendo saber se alimentos com açucar refinado (como barras de cereais, que eu gosto pra caralho) podem ser aceitos no pré-treino. Porque pela lógica por ser uma substância de alto índice glicêmico o açucar entra facilmente no sangue e fica fácil para o corpo usar na hora do treino, procede o raciocínio?

[mpcosta82]

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