1 Ciclo - Oxandrolona + Gh - Feminino

[cassioramos.cr 2019]

cheguei atrasado mas to aqui o/

[Missy 138]

Saizen? Sera que consegue? Bergamo consegui na farma sim, mais o saizen não sei não..

Consigo sim. Na agil farma aqui do centro de Florianopolis tem.

Inclusive havia encomendado já... de 24 ui. 511 $

cheguei atrasado mas to aqui o/

Bem vindo então!!

Pessoal!

Como havia dito... fiquei sem receita e resolvi pegar a ox com um conhecido...

Comecei a tomar a uma semana e... falsificada de certeza absoluta!

Entao antes de ontem fui em um medico amigo e peguei uma receita e mandei manipular numa farmacia de confiancia..

Peguei hojee e ja to aliviada...

Agora sim posso continuar o ciclo como quero

5mg 3x ao dia 8/8 hrs

e nas 2 ultimas semanas 5 mg 4x ao dia 6/6 hrs

Amanha sem falta, posto as medidas , peso etc

kissess

[Berrr 98]

Carol, no próximo tenha tudo em mãos.. pq tem que fazer certinho se quiser ótimos resultados.

Só depende de você!

[Missy 138]

Vamos as fotos comparativas:

-As primeiras são as de quando estava numa dieta levamente hipocalorica, por volta da segunda semana de ciclo, 2,5 mg 2 x dia. Com 62,5 kilos.

-As segunda são de agora , estou a uma semana e meia em uma dieta hipercalórica ( fazendo ajustes ainda). Detalhe que durante uma semana fiquei tomando uma ox na minha opinião falsificada ou no minimo subdosada. Hoje recomecei com uma "boa" 5 mg 3 x ao dia. Com 64 kilos ( um pouco retida, já que estou no periodo menstrual).

FOTOS

71co.jpg

jfri.jpg
jcip.jpg
ordu.jpg

+ Iniciei meu ciclo dia 3/10 e mantive a dieta acima até dia 27/10.

+ dia 27/10 comecei a dieta hipercalórica - imaginei que seria umas 2.100 kcal, mas estou ingerindo em média 2.300.

+ Aumentei a dose dia 1/11.

+ Estou na 5 semana do ciclo

+ Vai até o dia 14/12.

Mudanças que percebo:

* perdendo definição abdominal, mas mais tonificada no geral.

* Maior volume quadriceps e bumbum.

* ganho de 1,5 kilo em uma semana e meia de dieta hipercalorica ( disso ai deve ser descontada a retenção )

* clitóris deu uma "inchada' nesses ultimos dias.

+ Dificil esse negócio de bulking heim, pelo menos pra mim.

Fico apavorada em pensar que posso vir a ganhar mais gordura.

As roupas apertando... pessoas dizendo que tenho que ir logo pro GH prq to "grande"

ts ts ts

Grande só se for de montee de "graxa"

Mas vamos lááá, négocio é controlar a dieta, se pesar, fazer ajustes, ter metas e esperar pelo melhor.

Editado Novembro 21, 2013 às 01:07 por Caroliny

[Missy 138]

Ah pessoal.

O ideal seria eu ganhar quanto de peso semanalmente?

Pensei em algo entre 400 a 600 gramas!!

*Acho que vou fazer mudanças no meu treino também: manter os exercicios compostos, mas mudar numero de repetiçoes.

Fazer menos repetiçoes e de forma mais intensa.

Já que sempre fico em 10 a 12 repetiçoes, expecialmente em exercicios pro quadriceps.

Vou fazer 10,8,8,6...coisas do tipo.

Pra ver como me sinto.

Qualquer sugestão será bem vinda!!

Editado Novembro 9, 2013 às 02:31 por Caroliny

[{..mAthEUs..} 4423]

Oii..

vou deixar marcado aqui pra passar dps com mais calma..

mas qual sua duvida?

[Missy 138]

Oii..

vou deixar marcado aqui pra passar dps com mais calma..

mas qual sua duvida?

Nunca treinei com repetiçoes baixas como 4x8

etc

Quando tento hipertrofiar sempre faço algo como 15,12,10,8 - aumentando carga.

Ou 4x12 , 4x10

Existe algum outro jeito que possa tentar e que se mostra efetivo??

[{..mAthEUs..} 4423]

para naturais um treino com baixas repetições e progressão de cargas, é a melhor coisa..

pra quem ta ciclando ja tem outras opções, mas vc pode fazer msm assim algo voltado a progressão de cargas..

4x8 não seria baixas repetições..

vc pode fazer um misto de low e high reps, acho que vau dar um resultado bacana..

posta seu treino pra eu dar uma olhada..

[Missy 138]

para naturais um treino com baixas repetições e progressão de cargas, é a melhor coisa..

pra quem ta ciclando ja tem outras opções, mas vc pode fazer msm assim algo voltado a progressão de cargas..

4x8 não seria baixas repetições..

vc pode fazer um misto de low e high reps, acho que vau dar um resultado bacana..

posta seu treino pra eu dar uma olhada..

TREINO

A1

terra 4X10

passada c afundo

aducao 3X15 biset com sumo 3x12

coice piramide 20 a 8 biset c elev pelvica 4x10

abdomen supra, infra e obliquo - TRX, com peso, na polia, na bola, com caneleita etc

A2

agach total livre 4x10

leg 45 3X12 + hack 3 x até fadiga

aducao maquina - 3x10 drop set em todas

coice piramide 20 a 8 biset c elev pelvica 4.x10

B

stiif 4x12 ou flexora 4x10

RDL 3x12

abducao polia 3x10 + drop set nas 3 series

abducao maquina 3x10 - quadril pra frente, quadril pra traz

pantu 3x20 leg 180 biset em pe ate fadiga sem peso controlando na negativa

C1

biceps: barra biset c. rosca martelo

triceps: unilateral polia + banco até fadiga

triceps: corda 3x10 pesado + drop em todas as series

ombro: elev lateral biset c. elv frontal c/ anilha

costas: puxador articulado 20 a 8 piramide. biset c remada baixa 4x10

peito: supino inclinado 3 x15 biset c crucifixo 3x15

C2

barra gravitron

flexao - variacao posicao das maos

abdomen supra, infra e obliquo - TRX, com peso, na polia, na bola, com caneleita etc

seg a1

terca c1

quarta b

quinta c2

sexta a2

sabado b

Tempo de descanso entre séries: 15 segundos.

AH! Nos dias de quadriceps e gluteo também faço no final do treino uns saltos pliométricos. Com step, agachando etc.

Pra dar um pump e fadigar de vez.

Editado Novembro 9, 2013 às 13:24 por Caroliny

[rafael.orleaes 22]

O clitóris realmente da uma inchada sim, mais é normal. E líbido ficou alto?

Treino bem volumoso pra vc que tá onfire, mais não está com as mais poderosas das drogas.

Olha, tente fazer e aumenta o tempo de descanço pra 30 segundos.

A idéia também de treino high e low é boa também. Uma carga considerável pega os grandes musculos pra de 12 a 15 reps.

E com carga alta e progressivo bota low. 6 a 8 reps.

Teu corpo já tá bem bonito, falta crescer um pouco mais pra entra com o GH que ele vai da uma esculpida legal.

Mais também vai entrar onfire com outra droga e gh né?