Iron Red 6 Postado Outubro 29, 2013 às 16:27 Postado Outubro 29, 2013 às 16:27 Caroliny, Vou te dar a dica que funciona 100% comigo. Como você mesmo falou já percebeu que para ganhar tem que comer entre 2100 e 2200, tente sempre bater os macros do dia, quando não der bata os macros de proteína SEMPRE, mesmo que aconteça algo e não de pra comer todos os carbos, coma todas as proteínas, seja atraves de whey, frango, carne, peixe ou da onde quiser tirar, mas bata os macros de proteína. Coma limpo, não vale a pena fazer bulk sujo, estou falando por experiencia própria, comi muita besteira no meu bulk e agora estou sofrendo pra tirar toda a graxa que ganhei junto. Coma limpo, faça teu dia do lixo, mas não abuse das besteiras, quando a vontade de comer besteira estiver fraca faça o dia do lixo limpo, como umas 1000kcal a mais do que deveria, mas coma limpo sempre que possível. E no mais é ir escutando teu corpo, ele fala que é uma beleza, viu que os ganhos estagnaram coma mais, viu que esta perdendo peso, coma mais ainda, esta ganhando continue firme. Força, sorte e sucesso! Continuarei acompanhando pra ver os grandes resultados. Eu ia de 90mg/dia, mas conversando com a galera e tals to pensando em diminuir pra 60mg e ir aumentando... Sua oxan é de confiança total Iron? Se for 120mg é uma dose alta man. É manipulada do mesmo lab que meu exemestano, já pude ver que é realmente um produto bom, a principio eu iria de 80mg/dia, decidi aumentar isso depois de ver alguns relatos
Missy 138 Postado Outubro 29, 2013 às 16:41 Autor Postado Outubro 29, 2013 às 16:41 Entaooo LETSSSS BULKK Vou mandar manipular mais ox no final de semana... GH vou ver se consigo receita com outro medico amigo do meu (ex) namorado. Acabamos ontem...vamos ver se ele me ajuda haha acho que o certo é vc fazer bulk clean metade do ciclo e depois fazer cutting bem leve a oxan altera sua tmb, aumenta a queima de gordura e aumenta a construção de musculo seu corpo retém mais nitrogênio, aproveita melhor o que vc come... um clean bulk vai fazer vc ganhar peso e musculos sem ganhar gordura Yess!! Vamos Bulkar entaoo!!
rafael.orleaes 22 Postado Outubro 29, 2013 às 16:46 Postado Outubro 29, 2013 às 16:46 Não li todos os comentários, mais já vai usar o soro do super soldado no primeiro ciclo e jogar ele com oxan? Talvez com uma droga mais forte não acha melhor?
Missy 138 Postado Outubro 29, 2013 às 16:58 Autor Postado Outubro 29, 2013 às 16:58 Não li todos os comentários, mais já vai usar o soro do super soldado no primeiro ciclo e jogar ele com oxan? Talvez com uma droga mais forte não acha melhor? A principio o Gh esta no plano. Oque acontece é que consultei com u medico, que me deu a receita, que tinha validade pra 1 mes Esperei demais o Gh chegar na farmacia... ficou fora da validade a receita..o medico queria que consultasse denovo só pra pegar outra briguei com ele E to sem receita. Mas vou ver se consigo essa semana com outro medico... Acho que a principio a ox ta bom né?!
Riesen 94 Postado Outubro 29, 2013 às 17:02 Postado Outubro 29, 2013 às 17:02 Mas vou ver se consigo essa semana com outro medico... Acho que a principio a ox ta bom né?! Minha opinião, com doses melhores fique só na oxan... No futuro pense em usar o GH....
rafael.orleaes 22 Postado Outubro 29, 2013 às 17:58 Postado Outubro 29, 2013 às 17:58 Minha opinião, com doses melhores fique só na oxan... No futuro pense em usar o GH.... 2, deveria ter comprado o gh e ter guardado em casa na geladeira. É seu primeiro ciclo? Deixe pra usar gh com uma droga que vai te lapidar mais.
Missy 138 Postado Outubro 29, 2013 às 18:22 Autor Postado Outubro 29, 2013 às 18:22 2, deveria ter comprado o gh e ter guardado em casa na geladeira. É seu primeiro ciclo? Deixe pra usar gh com uma droga que vai te lapidar mais. Isso, é oque vou fazer. Ta decidido. Reeditei o topico, com as mudancas de treino etc. Qualquer ideia é sempre valida!!
rafael.orleaes 22 Postado Outubro 29, 2013 às 18:34 Postado Outubro 29, 2013 às 18:34 Ok, mais Carol vai fazer cutting ou bulk? Boa, tira o gh.
Missy 138 Postado Outubro 29, 2013 às 18:38 Autor Postado Outubro 29, 2013 às 18:38 Ok, mais Carol vai fazer cutting ou bulk? Boa, tira o gh. Bulk começa dia 4/11 E acaba 17/12 Dieta com excedente de 500 calorias a principio!
rafael.orleaes 22 Postado Outubro 29, 2013 às 18:54 Postado Outubro 29, 2013 às 18:54 Ok, acompanhando. Boa sorte Carol e bons ganhos Missy reagiu a isso 1
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