Analisem Isso, Por Favor!

[Vinicius Rangel 52]

Nunca vi nada parecido

Serio msm???

Na minha rua tem bem piores q isso kkkkkk

[TsuG 1056]

Mas essa foi minha intura nos fim do ultimo CUTTING.

Mas atualmente na manutençao do OFF eu to escrotaaaasssooo, tipow assim:

esse seu bulk deve ta sujo pra carai.

nem compensa fazer desse jeito cara. vai ganhar muita gordura e pouca massa, ai na hora de fazer 1 cutt, vai perder a pouca massa que ganhou.

conta as calorias e controla saporra. segue num bulk limpo ja que vc tem facilidade em parecer um obeso e controla isso.

[Junior_maromba2013 132]

esse seu bulk deve ta sujo pra carai.

nem compensa fazer desse jeito cara. vai ganhar muita gordura e pouca massa, ai na hora de fazer 1 cutt, vai perder a pouca massa que ganhou.

conta as calorias e controla saporra. segue num bulk limpo ja que vc tem facilidade em parecer um obeso e controla isso.

Nao adianta @tsug kkk ja cansaram de dizer isso pra ele e ele nem ai

[TsuG 1056]

Nao adianta @tsug kkk ja cansaram de dizer isso pra ele e ele nem ai

Ahh é que eu n li as outras respostas..

soubesse que era caso perdido nem tinha perdido meu tempo

[Vinicius Rangel 52]

Essa foto nao eh tao atual assim e eu nao to fazendo nem bulk

Nao adianta @tsug kkk ja cansaram de dizer isso pra ele e ele nem ai

como assim cara???

[Junior_maromba2013 132]

Essa foto nao eh tao atual assim e eu nao to fazendo nem bulk

como assim cara???

Leia seu topico do comeco ate agora e tira sua conclusoes.

[NiggaFat 55]

ter shape V é foda, tenta fazer stomach vaccum, rotação, ja vai ajudar na cintura, boa sorte.

[Vinicius Rangel 52]

Eu to lendo resposta por resposta e absorvendo as dicas de vcs e agradeço q tds q me deram dicas.

Mas vejo tbm td mundo zuando meu shape, como se fosse o PIOR DO MUNDO.

Agradeço pessoas como vc q estao me dando dicas, sei q meu shape ta estragado e eh por isso q vim aki.

ter shape V é foda, tenta fazer stomach vaccum, rotação, ja vai ajudar na cintura, boa sorte.

vlws cara, vo pesquisar por esse stomach vacum pra tenta faze certo.

Abrss!!

[VinixD 563]

Cara, o que o pessoal ta tentando dizer é que primeiro vc precisa ganhar massa pra dps definir, entendeu?

Vc ta se preocupando com costas em V, mas nem um shape decente vc tem ainda.

Aquela foto sua do "off" vc ficou daquele porq simplesmente não treinou ué, aí não adianta mesmo, vai pegar só pança.

Agora aquela ultima foto sua ali pela amor ein cara, não fica mais daquele jeito não, que coisa horrivel.

[brayanbobs 28]

Velho vou falar francamente com você

Seu shape ta bem feio, tu disse que quer ter um shape V, mas teu shape tá assim : /\

Esquece esse negócio de cutting, olhando pra você, aparenta que tu não tem nem músculo, que tu não treina.

Você tá treinando? Parece que você bulko sem treinar.

Então segue um bulk limpo, ganha massa muscular nessa carcaça pra depois pensar em qualquer tipo de cutting, porque você tá só no pó cara

não tem MM nenhum ai

Vai treinar velho, e come direito