Avaliação Da Dieta Atual + Sugestão.

[Lordkow 0]

Falae pessoal,

Estou com uma dieta atual que ando seguindo e gostaria de algumas sugestões para adicionar/remover alimentos e suplementos.

Meu intuito é baixar a %BF.

Minha situação atual é a seguinte: 1,80m de altura e 93kg.

Estou postando a foto da minha última avaliação feita no dia 13/06/2013 e a PS da dieta atual.

Desde a última avaliação eu dei uma secadinha e baixei meu peso e cresci mais a massa muscular, então coloquei essa só pra ter uma noção mesmo.

Avaliação física:

Dieta:

Vlw!

Editado Outubro 28, 2013 às 15:12 por Lordkow