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Postado

Fala ae galera, estou pensando em começar a utilizar o clenb 15on/15off

Algumas informações:

Tamanho: 181 centimentros

Peso: 91 kilogramas

Braço d/e frio: 36 centimetros

Braços d/e contraido :37,5-38 centimetros

Abdomen: 98 centimetros

Bf :22-25%

Tempo de treino: 1 ano e meio

Tmb: 2600 kcal aproximadamente

A minha dieta eu postei no mural de dietas, e arurmei segundo algumas dicas que recebi,

não tenho ela completa aqui mas lembro o principal...

Kcal :1800

Prot: 154g

Carb: 95g

Então galera, agora vou a dúvida realmente, gostaria da opinião da galera que ja teve experiencia

com esse produto, em relação a dosagem e tals, pesquisei bem aqui, e essa é a dosagem que pretendo

utilizar:

Dia - ml

1 - 1

2 - 1

3 - 2

4 - 2

5 - 3

6 - 3

7 - 3

8 - 4

9 - 4

10 - 4

11 - 5

12 - 5

13 - 5

14 - 5

15 - 6

Gostaria de saber da galera o que posso tomar pra minimzar os colaterais, pois realmente sou muito

medroso em relação a eles, já passei mal uma vez com efedrina...vlw ae galera, pretendo abrir um

relato sobre ele assim que decidir o que fazer.

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Visitante usuario_deletado1423
Postado (editado)

O que sentiu quando usou efedrina? Usou ela sozinha ou combinou com cafeína?

Editado por Kaio Amaral
Postado (editado)

então cara, usei um suplemento (diablo) com ephedra..

50 mg de ephedra por caps e 250 (acho) mg de cafeina

tomei uma semana 1 caps por dia, e depois aumentei pra 2

no dia segundo dia que aumentei pra 2, deu insonia absurda, falta de ar forte

e taquicardia, fui pro hospital e a médica disse que nao podia fazer nada, só esperar hahaha

Editado por luislucas
Visitante usuario_excluido22s
Postado

[1] Cria vergonha na cara, e vai treinar e comer corretamente.

[2] Segue uma dieta adequada, hipocalórica, hiperprotéica.

[3] Clembuterol pré-verão para alguém despreparado só faz mal a saúde, hipertrofia o coração, gera pelanca e flacidez, e não funciona no longo prazo.

[4] Quando tiver 12% de BF e quiser reduzir para 8% aí pense em usar alguma droga.

[5] Se a sua TMB certamente é inferior a 2000 kcal/dia. Calcule corretamente.

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