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Salve moçada! eu sei que o alcool é pessimo para quem treina serio , e q não combinam...

mas queria saber se eu controlar-se , tipo , beber 1x no mes , eu n teria resultados ? perderia muita coisa? o resto do mes n valeria nada?

me tirem essa duvida por favor... obrigado desde ja ! =)

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