Novatos, Não Façam Isso Por Favor!

[Kalvin 21]

Desculpem se estou postando na área errada do fórum mas estou precisando desabafar algo que venho notando acontecer nas academias.

Com a chegada do verão aumenta a busca pelo corpo perfeito, por vários kg de musculosa no menor tempo possível. Para isso venho notando novatos em academias, com 2-4 meses de treino ciclando como se não houvesse amanha. Nada contra quem cicla, eu mesmo já pensei em ciclar. O que tem me incomodado é ver essas pessoas com pouco tempo de treino, e até mesmo pessoas que treinam a anos, após obterem ganhos absurdos, impossiveis sem produtos começarem de tirar onda com pessoas que treinam sério, chamando essas pessoas de fracas/frangotes, sério eu sei que não é o caso da grande maioria do pessoal do fórum mas quando eu vejo essas pessoas, que normalmente vão em grupinho treinar, darem risada de pessoas que treinaram um ano inteiro arduamente para ganhar alguns kg de músculos me sobe o sangue. Valeu galera precisava desabafar isso

Falo tudo chapa

[Rodriigovieira 12]

Eu tenho 10 meses de treino e já penso em ciciar, to ferrado.

[planeta 5553]

6 meses de treino bem feito já dá pra ciclar.... o problema é saber tudo o que precisar saber de AEs, dieta e treino para aproveitar bem o ciclo, minimizando os calaterais

[gaspar 1704]

6 meses de treino bem feito já dá pra ciclar.... o problema é saber tudo o que precisar saber de AEs, dieta e treino para aproveitar bem o ciclo, minimizando os calaterais

Para né, 6 meses de treino tem cara que nem pega 2x o peso corporal no terra direito.

Dependendo a vida que leva deve ter tendões de menina.

[miguelbogea 1]

Shape muito bom parabens

[Rodriigovieira 12]

Nunca fiz agachamento terra, que outra referência eu posso utilizar? HAHAHAHA.

[gaspar 1704]

Nunca fiz agachamento terra, que outra referência eu posso utilizar? HAHAHAHA.

Nenhuma, se não tem boa base nos básicos você ainda é iniciante.

Isso é consenso geral, pode ver a opinião desde GH15 até o Louie Simmons, todos concordam com isso.

[Rodriigovieira 12]

Nenhuma, se não tem boa base nos básicos você ainda é iniciante. Isso é consenso geral, pode ver a opinião desde GH15 até o Louie Simmons, todos concordam com isso.

Nem os caras fodões da academia e nem Instrutores nunca me colocaram para fazer levantamento terra, apenas agachamento, barra fixa... Editado Outubro 29, 2013 às 02:19 por Rodriigovieira

[Guihs 47]

Show O shape ... foda eu conseguir baixar meu Bf e ainda natural...

Valeu

Falo tudo chapa

Pois é, tava precisando descarregar isso :/

Shape muito bom parabens

Obrigadão

[Rodriigovieira 12]

Se teu shape é natural, parabéns cara, você merece. Quanto tempo de treino para conquistar?