Lu Xiajun -- Dips 8Reps Com 75Kg De Carga

[gaspar]

Lu Xiaojun fazendo o que está no titulo do tópico, com detalhe para a camiseta dele no inicio.

http://www.youtube.com/watch?v=gRbzWiyWJUA&feature=player_detailpage

[miguelnramos]

Tem um fella aqui no fórum que disse que fazia 5reps com 75kg também...

Acho difícil.

Olha esse japa.

[luc14n0]

Que monstro... Mt forte. Japa nao, chines.

[Gabriel138]

Caraca,looks easy de fato!!sofri pra fazer meia duzia com 20kg!

acho que o Danilo Z que faz ou fazia com 30 ou 50kg

[rubinho157]

Depois do Ilya Ilin esse é o cara mais foda no weightlifting atualmente.

Esse vídeo dele ainda me assusta ... dois dias antes de competir na categoria até 77

230x2 ... com essa forma ... ...

Editado Outubro 26, 2013 às 18:25 por rubinho157

[lamp21]

E eu achava que fazia com muita, 30kg para 8 reps.

kkkk;

[Zanon !]

Muito irado ;D

[Danilo Z]

Tem um fella aqui no fórum que disse que fazia 5reps com 75kg também...

Acho difícil.

Eu já fiz 3 séries 3 reps perfeitas com 73 Kgs...atualmente de volta aos treinos a 7~8 meses faço 4 séries de 5 reps com 52 Kgs e aos pouquinhos vou adicionando 1 Kg a mais a cada treino quando dá.

Esse cara é muito forte, é muito difícil fazer esse exercício com essa carga, ainda mais no caso dele q não pesa nem 80 Kgs (esqueci a categoria de peso dele rsrs)

[pmartinsc]

alguém sabe onde vende esses cinturões pra por peso?

[nightly squat]

karaca meu nuuuuuu isso que é força muito forte ele , na descida o triceps dele parece que vai estourar. fica gigante hehe tem nego que nao gosta de fazer paralelas kkk

Editado Novembro 1, 2013 às 21:39 por nightly squat