Globo Repórter Fala Sobre Vit D

[bare101 27]

Puta merda, fiz uns exames e minha vit d tinha dado 23ng/ml, sendo o minimo 30ng/ml... Ja to mandando desde semana passada 5000ui por dia, 10000ui dia nao a longo prazo nao chegar a causar excesso e comecar a fazer mal?

[Giganti 103]

5000ui? não acho que tenha necessidade.

Sobre fazer mal é um caso a se observar, Vit D é Lipossolúvel logo seu excesso não é secretado pela urina, e sabe se que algumas vitaminas lipossolúveis ingeridas em excesso podem ser toxicas no organismo.

Geralmente a exposição ao sol e uma boa alimentação resolvem o a situação, sem ter a necessidade de suplementação.

[Shemp 253]

Também sou fã da natureza.

[Visitante usuario_deletado1423]

All natural, sauhasuahsahus'

[Bryaaan 1]

5000 UI de vitamina D seria prejudicial ?

uma curiosidade , essa vitamina aromatiza? oO

[SaBiih 4006]

pra quem trabalha o dia todo em escritório e quase naum pega sol, duvido muito que 10000 ui por dia vai ser prejudicial...

[planeta 5553]

Puta merda, fiz uns exames e minha vit d tinha dado 23ng/ml, sendo o minimo 30ng/ml... Ja to mandando desde semana passada 5000ui por dia, 10000ui dia nao a longo prazo nao chegar a causar excesso e comecar a fazer mal?

5,000 vai demorar muito pra ficar no nível, tomando 10,000/dia demora 2 meses pra ficar acima de 60/70 e elevar testo...

10,000 nunca fica muito alta... e esse hormonio é alto regulável, qdo fica acima de certo nível o corpo destrói o excesso

5,000 vai demorar uns 6 meses pra ter benefícios de verdade.... bizarro esperar tudo isso

quem acha que é só uma vitamina precisa mais uns meses de estudo intensivo

rsrs

tome 10,000 ui por dia até seu cheiro mudar

qdo seu cheiro mudar, baixe pra 5,000 por dia.

done

[Vasto Lorde 13]

5,000 vai demorar muito pra ficar no nível, tomando 10,000/dia demora 2 meses pra ficar acima de 60/70 e elevar testo...

10,000 nunca fica muito alta... e esse hormonio é alto regulável, qdo fica acima de certo nível o corpo destrói o excesso

5,000 vai demorar uns 6 meses pra ter benefícios de verdade.... bizarro esperar tudo isso

quem acha que é só uma vitamina precisa mais uns meses de estudo intensivo

rsrs

tome 10,000 ui por dia até seu cheiro mudar

qdo seu cheiro mudar, baixe pra 5,000 por dia.

done

Não sabia. Tava tomando 5000 ui/dia também. Não pego muito sol (típico trabalhador de computador), mas pretendo dar umas caminhadas/corridas em dias alternados pra ajudar. Vou meter 10.000 ui mesmo pra acelerar o processo.

[Giganti 103]

5,000 vai demorar muito pra ficar no nível, tomando 10,000/dia demora 2 meses pra ficar acima de 60/70 e elevar testo...

10,000 nunca fica muito alta... e esse hormonio é alto regulável, qdo fica acima de certo nível o corpo destrói o excesso

5,000 vai demorar uns 6 meses pra ter benefícios de verdade.... bizarro esperar tudo isso

quem acha que é só uma vitamina precisa mais uns meses de estudo intensivo

rsrs

tome 10,000 ui por dia até seu cheiro mudar

qdo seu cheiro mudar, baixe pra 5,000 por dia.

done

tudo a de se haver um bom senso, para se ter sintomas relacionado ao excesso de Vit D basta ficar por mais ou menos, cerca de 6 messes administrando 10000ui, tendo em vista que a exposição de partes do corpo ao sol durante cerca de mais ou menos 20 minutos garante a produção de 10000ui.

(http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db59.htm / http://pandemicsurvivor.com/2010/12/08/conflict-of-interest-at-national-academy-of-science/ / http://host.madison.com/news/article_1b2e3719-0a5f-57d8-b87d-ba89b38d0c31.html / http://www.naturalnews.com/032202_vitamin_D_deficiency_disease.html# / http://vitaminadporumaoutraterapia.wordpress.com/a-vitamina-d/)

Não sendo idoso, e não havendo um problema que causa-se a deficiência de Vit D, somente a exposição solar regularmente já seria capaz de solucionar o problema.

sobre "destruir o excesso" por favor, poste alguns estudos com embasamento cientifico para que eu possa dar uma olhada, pois não me lembro de algo do gênero(não estou desacreditando, muito pelo contrario), pois se isso mesmo ocorresse nunca houveríamos falar sobre o excesso/toxidade de Vit D, apesar do mesmo ser dificilmente alcançado.

preste atenção, desaconselho o uso do mesmo(principalmente já na doses supracitadas) pelo simples fato de não haver necessidade da suplementação, se assimilados as condições já descritas por mim acima.

Logo, se você não tem nenhum problema que cause a deficiência da mesma, não ha necessidade de suplementação da mesma, pois mudanças alimentares, e de hábitos já resolveriam o problema, ficou claro?

talvez a forma como redigi o outro post possa ter passada uma cara de perigo exorbitante haha

Editado Outubro 27, 2013 às 21:48 por Giganti

[planeta 5553]

estudei vitamina d3 antes ainda de me registrar nesse forum e nada tenho arquivado além de minha memória

que obviamente não é livre de falhas, mas é super funcional