Dor No Biceps - Supino

[Loutal1987 16]

isso aí tá estranho, eu nunca ouvi falar, nunca senti dor no biceps durante o supino inclinado

A um tempo atras estava com muita dor no antebraço quando soltava, pegava ou apertava alguma coisa, comecei fazer 4 series de 25 repetiçoes com pouco peso em 2 mêses estava perfeito e ja podia treinar normalmente, eu fiz esse tópico com o objetivo de saber se não era alguma coisa muito grave, como a maioria das respostas perguntaram se começava no ombro percebi que não era a mesma coisa que eu estava pensando...

essa mudança pra 4 séries de 25 repetições foi uma recomendação ou você mesmo decidiu fazer desse jeito?

[luanferri 73]

isso aí tá estranho, eu nunca ouvi falar, nunca senti dor no biceps durante o supino inclinado

essa mudança pra 4 séries de 25 repetições foi uma recomendação ou você mesmo decidiu fazer desse jeito?

Meu professor me indicou quando eu comecei a sentir dor no ante-braço, falei com ele e ele falou pra eu testar denovo, pois a dor do ante braço era so quando fazia algumas coisas, e a do biceps é so no supino inclinado, no treino de costas esta normal, no de biceps nomal, é exclusivamente no supino inclinado.

[luanferri 73]

As dores ficaram só por duas semanas nem comecei a fazer as séries que tinha dito e a dor parou.

Não sei descrever o que poderia ser...