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Diario Da Tapioca


axside

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Naite é homi, só pra avisar.

E dos putetos ainda.

Cuida. haha

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Só cuida pra não encontrar ele no ônibus então...

O rapaz não perdoa ninguém.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk me kaguei de ri miguel kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tenho CERTEZA que ele me pouparia

yes :laughingsmiley:

Pq tapioca??

boa pergunta

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São de julho, creio, as primeiras, e as ultimas de semanas atrás. hehehe eu postarei assim que tiver.

eu acabei de tomar delicia de abacaxi, bateu aquela dor na consciência, e resolvi tirar foto.

preciso ser mais forte. tsssc.

Aqui vão as fotos:

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Vim elogiar seus gluteos, parabéns. ² (by falange)

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Vim elogiar seus gluteos, parabéns. ² (by falange)

Valeu genty.

Então, acabei de voltar do AEJ.

Eu tomo 15g de whey assim que saio, e espero 30 minutos para uma refeição.

eu estava tomando umas capsulas de cafeina, que era um energético e termogênico, mas tem maltodextrina na composição, apesar de dizer que não tem quantidade significante de carboidratos. mas ok. segue o aej:

(não conto com a caminhada até a gym)

15 minutos de caminhada leve

15 minutos de pedaladas leve

esqueci de anotar os km/hr

Como vou fazer compras no domingo, a dieta hoje será a base de tilapia, aveia, frango e vagem.

simmmmbora

Aliais, hoje vou montar um novo cardápio e vou ter mais cuidado com sódio.

Editado por axside
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