Duvida Treino Peito

[brendonLF 0]

Ola , tenho uma duvida aqui que queria que vocês me ajudassem . Eu treino peito 2 vezes por semana , Segunda e Sexta , dai entao o treino que eu faço segunda de peito eu repito ele sexta , dai minha duvida é se eu "poço" pega e faze uns exercícios pra peito segunda e outros diferentes sexta ? Isso seria ruim pro meu peito ? Ia desgasta demais ou sla . Eu tenho dificuldade em ganha peito na parte lateral inferior do peito ( na aquele feixe abdominal que sobe pro peito) e tbm na quela parte que fica entre os peito , dai tava pensando em segunda faze uns exercícios que pegam uma parte e sexta outra , não sei se consegui me expressa bem , mas acho que vocês entenderam sim rs . Vlw gurizada =)

[romario_xtz 298]

Posta seu treino de peito ai

[brendonLF 0]

Meu treino de peito agora é focado pra pega mais aquela regiao do meio dos peito mas a parte superios e aquele feixe q vem do abdomen la , entao fica :

Supino inclinado com a pegada fechada
Supito declinado
Crucifixo declinado

3xaté se caga

[Saintgraal 3457]

cade o supino reto parceiro?

[Dacio 240]

Por que até a falha parceiro?

Se você pode mudar os exércicios da segunda para a sexta, é lógico que pode. Não é que seus peitos irão murchar e cair se você fizer isto entende?

A questão é, como seu treino inteiro foi estabilizado, pois para hipertrofia alguns métodos são mais eficazes que outros, mas no final das contas, basta treinar que os resultados virão.

[brendonLF 0]

Tem como mais gentes me ajudarem com a minha duvida =/ ? Queria mais opiniões , de gentes mais experientes tambem etc .

[planeta 5553]

Tem como mais gentes me ajudarem com a minha duvida =/ ? Queria mais opiniões , de gentes mais experientes tambem etc .

saintgraal

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Editado Novembro 20, 2013 às 00:16 por planeta

[nightly squat 707]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o cara com 13 mil posts, e o cara pergunta se tem gente experiente kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado Novembro 20, 2013 às 00:27 por nightly squat

[spankeer 1373]

Tem como mais gentes me ajudarem com a minha duvida =/ ? Queria mais opiniões , de gentes mais experientes tambem etc .

SE TA DA SACANAGEM OEUAHOEUAHEUAHEUAHEUAHEOAHEUAHEUAHEUA o saint veio te ajudar e vc dá uma dessa pqp.

[Gabriel Acunha 44]

Tem como mais gentes me ajudarem com a minha duvida =/ ? Queria mais opiniões , de gentes mais experientes tambem etc .

Tá falando que o saint não é suficiente cara?

Só responde ele..