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Postado

Volume ta legal !

Só ta precisano dar uma secada e definida !

Axo ki pra sua altura vai ser mto dificil 100kg, a nao ser q fique roliço!

uns 85k definido da certo !

Postado

não tá passando dos 90 pode ter alguns fatores cara

vc já ciclo ?

acho que seria bom vc fazer um cutting da uma definida e dps volta co mganho de MM dai pode ser que passe dos 90..

liga pras fotos não , privacidade é respeitada aqui ;D hehe

Postado
Se ja ciclei? seguramente sim... inclusive, fazendo um.

vlw ae o que falou da dica do ombro...

bom, mas vale sempre lembrar que aqui.. hipertrofia total... o negocio é para ficar bruto... feio mesmo...

sair musculo ate na testa.

Acho que responde a pergunta dos outros usuários. Está ciclando com o que brunot ?? Já ciclou quantas vezes ??

Abraço !

Postado

Tah com um volume bem legal, mas deve tar com umas pernas lamentaveis 62 pra quem tah com 45 de braço é muito pouco, tenta dar uma equilibrada nisso, falta um pouco no ombro,

quanto a definir cada um gosta do corpo de um jeito, se você curte ele mais massudo assim não tá feio,

mas gostei muito do corpo, se daqui uns 4 anos estiver assim to feliz,

Parabens

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