Caio Escarião 3 Postado Outubro 23, 2013 às 03:56 Postado Outubro 23, 2013 às 03:56 Preciso de ajuda com o agachamento pois a academia que eu irei começar a treinar não possui gaiola. Já ouvi falar que existem variações de agachamento sem a gaiola. Agradeceria se vocês me informassem. Obrigado!
cclm 533 Postado Outubro 23, 2013 às 04:09 Postado Outubro 23, 2013 às 04:09 tem um tópico logo aqui acima que tem tudo que você precisa... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132118-guia-com-41-variacoes-de-agachamento/
Administrador Hipertrofia.org 1701 Postado Outubro 23, 2013 às 11:31 Administrador Postado Outubro 23, 2013 às 11:31 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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