[Falta de Pesquisa]Ajuda Com Agachamento!

[Caio Escarião 3]

Preciso de ajuda com o agachamento pois a academia que eu irei começar a treinar não possui gaiola. Já ouvi falar que existem variações de agachamento sem a gaiola. Agradeceria se vocês me informassem. Obrigado!

[cclm 533]

tem um tópico logo aqui acima que tem tudo que você precisa...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132118-guia-com-41-variacoes-de-agachamento/

[Hipertrofia.org 1703]

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