Sou Frango?

[Elite (XP) 0]

pdc fi mas é isso aí é mt loco treina fi to pegando só muierada top mesmo véy pqp e eu queria ser desde pequeno tb

uashuhasuhsa é isso aí, vou treinar e andar sem camisa lá na escola, é o que há mano... Enquanto não tenho conta bancária foda, pelo menos bonito tem que ser né hahaha

[Vitor Keidann 2]

uashuhasuhsa é isso aí, vou treinar e andar sem camisa lá na escola, é o que há mano... Enquanto não tenho conta bancária foda, pelo menos bonito tem que ser né hahaha

verdade iaehiuaehiuaehiuaehuae fiiiiiiiiiiiii mt loco memo

[planeta 5553]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-nofap/

[Elite (XP) 0]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-nofap/

Meu máximo foi 3 dias, nunca consegui ficar mais tempo... De 2 a 3 por dia, nem mais nem menos uashuahs

[FELLIPE ASSIS 515]

vou falar um pouco sobre oq eu pensava antes de treinar, bom comecei a treinar para impressionar as "gatas", se destacar entre os frangos(eu era um deles kkkk), o pessoal da minha escola nem dava a minima pra min, falava, olha o frango kkkkkk. agora faço proposito de passar perto dessas pessoas para admirar-me

digo que fico um pouco convencido hehehehe, agara o comentario é, olha o bombado passando, as minas falam, eu não curto bombados! e eu fico rindo atoa, porem eu não treino para os outros e sim para mim! hj em dia eu penso assim.

[Jackson Dexter 1323]

Lendo o seu relato e dps vendo seus comentários...

Eu acho que primeiro você tem que "malhar" seu cérebro, tá muito fraco mentalmente, pensando pequeno demais.

E outra, pelo seus relatos você não parece saber muita coisa de musculação não...

Acho que é uma crítica construtiva isso, mas se não encarar assim...FODA-SE ! kkk

[Elite (XP) 0]

Lendo o seu relato e dps vendo seus comentários...

Eu acho que primeiro você tem que "malhar" seu cérebro, tá muito fraco mentalmente, pensando pequeno demais.

E outra, pelo seus relatos você não parece saber muita coisa de musculação não...

Acho que é uma crítica construtiva isso, mas se não encarar assim...FODA-SE ! kkk

Sei coisa pra caralho, e não sou imaturo... Só quero pegar mulher, e não vou deixar ninguém tirar onda com a minha cara

[Pedrocka 197]

pod crer que nn é facil.

vc fala como se vc começasse a fazer e no proximo mes as minas ja se impressionam e seu amiguinho ia ficar embaixo de vc

tem que trabalhar duro no bulk, depois secar, só ai vai uns 7 meses (nesse tempo se fizer tudo certinho, com disciplina)

mas ae to torcendo pra vc conseguir o que quer, pq eu acho ridiculo pessoa que quer se achar melhor e pisa em vc

em relação a pergunta: sou frango? seu pensamento é de frango sim hehehehe

Editado Outubro 23, 2013 às 01:19 por Pedrocka

[AKJunior 2]

Você é o cara da foto?

4 good year ai hein,auehauheahe

@Treta na escola:ignora,jaja eles acham outra pessoa pra zuar.

[Gustavo_ 42]

Então cara tu tem uma altura boa até. eu quando tinha meus 16 anos tinha 1,87, e com essa altura e esse peso ai tu aparenta ter uma boa facilidade pra ganhar massa.
Segue o padrão, manda 2g/kg de proteína pra dentro, 1g/kg de gordura o resto em carbos até completar tua necessidade energética diária, de uma boa estudada. em treinos e nutrição que em uns 6 meses tu fica com um shape bom se conseguir seguir a dieta e treinar com seriedade.