É Preciso Manter As Costas Completamente Reta Na Remada Curva

[Stein 6.116]

eu entendi, se a dúvida é apenas se pode levantar um pouco mais, ( ficar mais em pé ) pode sim,

sem problema nenhum..

[TheHN 301]

eu entendi, se a dúvida é apenas se pode levantar um pouco mais, ( ficar mais em pé ) pode sim,

sem problema nenhum..

Sim,essa era a dúvida.E meu professor disse q era pra ficar exatamente curvado MEESSSMO,quase arrebentando os ligamentos da perna de tão curvado... E olha q ele é formado da UERJ ein...

Mas tipo,levantando um pouco mais a barra vai ficar mais ou menos na altura do abdômen (Fazendo as repetições),ou é pra chegar mais pro peito?

Olha exatamente como está no vídeo :

E outra...Tenho um medo de fazer esse movimento com as costas durante a execução,pode fuder com a lombar toda...Ontem fiz como o professor me ensinou,completamente reto inclinado como não quero fazer +.Estou até agr com a lombar em merda...

[ShaqSteal 35]

cara essa remada ai é a yates row

[TheHN 301]

Eu sei. Quero fazer mesmo

[Stein 6.116]

pode puxar no umbigo com a barra sempre "roçando" a perna..

[TheHN 301]

Ah ta ok

[danielc 132]

cara, a parada das remadas como barra é simples: quanto mais perpendicular sua coluna esticer em relação ao solo, mais vai pegar a parte de baixo das costas, e quanto mais paralela ela estiver, mais vai pegar a parte de cima das costas. não tem certo nem errado, depende do que você da querendo treinar só

[Stein 6.116]

cara, a parada das remadas como barra é simples: quanto mais perpendicular sua coluna esticer em relação ao solo, mais vai pegar a parte de baixo das costas, e quanto mais paralela ela estiver, mais vai pegar a parte de cima das costas. não tem certo nem errado, depende do que você da querendo treinar só

bem explicado..

concordo plenamente..

vai trabalhar tudo de qualquer jeito, só vai mudar o alvo específico..

[F4b1nh0 68]

E em relaçao a pegada?

Supinada ou pronada?

Eu faço pronada pq se nao fizer doi meu pulso

Editado Outubro 24, 2013 às 19:20 por F4b1nh0

[TheHN 301]

Vou fazer então assim:

Olhe de lado +/- como vai ser: