É Preciso Manter As Costas Completamente Reta Na Remada Curva

[TheHN]

Mas eu quero fazer Yates

É com as costas menos inclinadas né tipo na imagem que postei?

[TheHN]

Então pode subir mais um pouco as costas? Sempre com lombar ereta. reto daquele jeito odiei de fazer...

[Stein]

pow bixo...
fazendo torto, com a lombar arcada, é que qualquer vacilo pode foder com a tua lombar né.!!!!!

isso nen se discute...

costas sempre retas..

[TheHN]

Não cara

To falando fazer igual no link da imagem q postei

[ShaqSteal]

É assim que se faz a Yates Row The Incredible https://www.youtube.com/watch?v=rNjwZ1fxtCQ, e as costas, você mantem a curvatura normal não deixa reta porque o normal da coluna é curvada, e sempre estabiliza o movimento com o abdome, pronto, é isso

[Visitante usuario_deletado17]

Eu faço pendlay... Acho bem melhor se estiver querendo atingir "só" as costas

[Saintgraal]

ja viram a curvada do arnold?

costas totalmente paralelas ao chão

no tempo dele não tinha viadagem

[Stein]

uma piada..

aushaushuas

é uma mistura de terra com curvada ( pelo menos o video que eu ví )

não tem como analisar o exercício e dizer que é uma remara curvada

[Mynga Noh]

eu faço exatamente assim e curto bastante cara ...

Editado Outubro 23, 2013 às 16:55 por Mynga Noh

[TheHN]

Mynga noh eu quero fazer assim só que com as costas um pouco mais pra cima.Entendeu?