Debew

[.RussO 210]

o ombro foi bem de boa até e o estomago ta melhor, vou fazer um teste essa semana se pa ja sei pq pioro de novo

beleza manolo, boa noite!

[Visitante]

bom resolvi fazer um deload de 10% nas cargas pra começar o BBB2, vo empregar o peso apartir de amanha

[.RussO 210]

boa parceiro, não vamos com muita sede ao pote haha

[Visitante]

boa parceiro, não vamos com muita sede ao pote haha

sim sim, tomei na cabeça ontem por me acha em um nivel bom e desdenhar do treino achando a ia ser facil onde ele mostro que nao é NADA FACIL

ainda acho q mesmo com o deload de 10% eu ainda va toma na cabeça hoje com o treino de deadlift mas mesmo assim vou manter os 10% a menos por enquanto, se precisar - espero que nao precise - diminuo 20% mas por enquanto vou deixar assim

[.RussO 210]

Vai precisar diminuir mais n, tu eh fortao kk

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[Visitante]

Vai precisar diminuir mais n, tu eh fortao kk

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tentando ser ;D

tem loko aqui no forum que eu abro o diario e me acho um bosta olhando as cargas deles, muito fodas

[.RussO 210]

Vc eh forte, esses ai sao monstros juahuahua

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[Visitante]

Vc eh forte, esses ai sao monstros juahuahua

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kkkkkkkkkkk ata entendi ahsuahshahs

[Silva B 362]

Oi!

Vc é forte da uma tranquilizada que jaja ta td certo...

Quem pega cargas fodasticas me diz um monstro daqui do forum? eu de PL só acompanho tu huehuehue

[Visitante]

o eduardo25121985 no diario do powerlifting2014, o hellgod, a carga dos cara sao muito fodas