Silva B Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:01 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:01 pera deixa eu ver se eu intendi direito 90kgs no supino? 6x8 com BW+10kg no pull up? KARALHO TU É MUITO FORTE EU JA TO PUTO DE SER FRANGO kkkkkkkkkkkkkkkk que merda eu não fico forte nem grande To bolado hoje... Parabéns cara tu é foda na boa huaehuaeh
Visitante Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:04 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:04 pera deixa eu ver se eu intendi direito 90kgs no supino? 6x8 com BW+10kg no pull up? KARALHO TU É MUITO FORTE EU JA TO PUTO DE SER FRANGO kkkkkkkkkkkkkkkk que merda eu não fico forte nem grande To bolado hoje... Parabéns cara tu é foda na boa huaehuaeh boiola me deixo constrangido - bem puto eu -. vlw mano, to tentando da meu maximo apesar da dieta defasada e até to curtindo o resultado pq apesar do peso corporal nao subir as cargas estao subindo e eu to ficando com uma trincadeira mto linda xD
Silva B Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:08 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:08 kkkkkkkkkkkkkkk eu tbm to trincado os ossos aparecem tudo... rasgadasso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ta pesando quanto mesmo?
Visitante Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:09 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:09 agora to com 98,5~97,5kg por ae
Silva B Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:13 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:13 1,86 de altura 98kg e 1 ano e 3 meses de treino? certo wagner? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Visitante Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:19 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:19 na verdade 1 ano e 2 meses xD ahushuahsuahsauah
Silva B Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:25 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:25 Mano uma pergunta meio off aqui... Vc começou a relatar com quanto tempo de treino? vale a pena ler desde o inicio ou la no inicio vc nem manjava mt? hauehaeuhaeuhaeuhaueh
Visitante Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:30 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:30 tipo eu ja tive outro diario da epoca q eu tava no SL mas ninguem falava nada eu era bem abobadinho tbm e acabo ficando por essas, quando abri esse aqui eu nao era oh cara - ainda nao so mas acho q hj eu sei pelo menos o basico - mas ja ta bem mais organizado, o inicio do diario é bem mais pro F.A. mesmo de quando eu treinava FBx5 nao sei se vale a pena pq nunca troquei muito informação por aqui eu acho q seja de valor, acho q derrepente só daria pra ve uma pequena evolução nos conceitos de treinamento talvez. PS.: ate eu vo le essa bagaça do inicio agora nem sei o q ja escrevi aqui xD
Silva B Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:37 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:37 hauehaeuhaeuhaeuheau vamo ver quem termina primeiro...
Visitante Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:54 Postado Fevereiro 22, 2014 às 02:54 terminei u.u ahsuhau
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