Visitante Postado Setembro 22, 2017 às 02:18 Postado Setembro 22, 2017 às 02:18 Clean and Jerk 1º série 3reps 62,4kg 2º série 3reps 62,4kg 3º série 3reps 67,6kg 4º série 3reps 67,6kg 5º série 3reps 72,8kg 6º série 3reps 72,8kg 7º série 3reps 78kg 8º série 3reps 78kg 9º série 3reps 78kg Press 1º série 3reps 44,4kg 2º série 3reps 51,8kg 3º série 3reps 59,2kg Front Squat 1º série 4reps 84kg 2º série 4reps 84kg 3º série 4reps 84kg 4º série 4reps 84kg 5º série 4reps 84kg Finalizando o treino com remada unilateral e rosca direta
Tamy.ga Postado Março 8, 2018 às 03:41 Postado Março 8, 2018 às 03:41 Sempre vi os vídeos no facebook, mas nunca vi a carga hahahah Agora percebi que tu me levantaria muito fácil acima da cabeça hahaha ?
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