diogotww 769 Postado Fevereiro 6, 2014 às 20:48 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 20:48 cada dia aparece uma forma nova pra fazer squat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:03 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:03 cada dia aparece uma forma nova pra fazer squat nao tem nenhuma forma nova ali amigo Hybrid squat, é mais um low bar ou high bar? Ou pode ser os dois? Pela foto parece low.. o hybrid é high bar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diogotww 769 Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:04 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:04 nao tem nenhuma forma nova ali amigo Me expressei mal e fui mal interpretado k. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 6, 2014 às 22:59 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 22:59 Me expressei mal e fui mal interpretado k. se pa foi isso xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:10 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:10 Interessante como a lombar não fica bem ereta no ATG, isso é normal? Lógico que com pesos extremos e bem dificil fica bem reta, mas alí ele ta com 47l. Acho que não dá nem 25kg.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:24 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:24 ali ele ta só com peso ilustrando ahsuahs mas a coluna fica bem ereta sim, normal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva B 362 Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:32 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:32 será q nao, tem uma pa de lugar q tem cara aqui no Sul N tem nao ja procurei aqui.. Só em pelotas mesmo. Legal esse ATG mas vamo com calma que eu reçem aprendi a executar direito... Hahaha 160kg no terra! Nada a declarar! Debew nesse tempo de treino tu ja dez quantos e quais treinos? Aonde leu o protocolo deles... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:43 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:43 ja fiz, abcx2, FBx3 e ABx2 upper/lower a meta pro ano é 200kg no terra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva B 362 Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:48 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:48 ja fiz, abcx2, FBx3 e ABx2 upper/lower a meta pro ano é 200kg no terra Qual que tu achou melhor mano abcx2 ou o abx2 ou nenhum huehuehuue Tu leu sobre os protocolos todos aqui no forum? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:58 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:58 abx2 mto certo li sobre todos aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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