Visitante Postado Maio 28, 2015 às 02:04 Postado Maio 28, 2015 às 02:04 #37v2 - W2D3 Deadlift up to knees: 1x3@115kg 1x3@138kg 4x3@160kg Bench Press: 1x5@88kg 1x4@105kg 4x3@120kg Deadlift: 1x3@115kg 1x3@138kg 1x3@160kg 4x3@172kg
MonsterFreak 4771 Postado Maio 28, 2015 às 02:08 Postado Maio 28, 2015 às 02:08 Vai atras de uns patrocinios man, dai tua carreira vai alavancar
Visitante Postado Maio 28, 2015 às 02:15 Postado Maio 28, 2015 às 02:15 Vai atras de uns patrocinios man, dai tua carreira vai alavancar Cara, já me falaram isso, até bati um papo com um cabeça no dia do champs que conseguiu varios já mas o muleque tem varios titulos já competiu no nacional e pa, eu arrecem fui em um campeonato, sou um merdinha pra querer algo ahsuhaushaus xD
T. Wall 3695 Postado Maio 28, 2015 às 13:20 Postado Maio 28, 2015 às 13:20 Cara, já me falaram isso, até bati um papo com um cabeça no dia do champs que conseguiu varios já mas o muleque tem varios titulos já competiu no nacional e pa, eu arrecem fui em um campeonato, sou um merdinha pra querer algo ahsuhaushaus xD Em partes. Se quiser depois troca ideia comigo no ~ feice ~, mas eu acho que se você deseja realmente seguir o caminho profissional do esporte você deve sim, desde logo, utilizar todas as ferramentas para auxiliar seu treinamento. Pense comigo, quanto mais você gastos (custos) do seu treinamento, mais você vai se focar mais em melhorá-lo. Se você não tiver, por exemplo, de separar uma grana do mês para suplementos e recebê-los, não precisar pagar sua gym, ter uma grana para comprar os equipamentos necessários para o campeonatos. Tudo isso é uma auxílio para você competir melhor. Montando uma boa estratégia e mantendo o foco e a dedicação que você, tem tudo para alavancar a carreira. Abraços! ;D Crespo1978, MonsterFreak e Jose Roberto Vidal reagiu a isso 3
MonsterFreak 4771 Postado Maio 28, 2015 às 13:30 Postado Maio 28, 2015 às 13:30 O primeiro passo foi dado, acho que agora so depende de voce e da sua vontade de ser atleta profissional, tuas cargas sao boas e voce tem conhecimento, a prova disso é que ganhou o campeonato, ainda em muito a desenvolver e pode ir mais longe, com certeza !!! Tava vendo aquele StrongMan brasileiro que esta no top10 mundo, o cara era quimico trabalhava a madrugada toda, treinava de manha quando chegava e dormia a tarde.Ele conseguiu virar profissional a pouco tempo,agora vive so do esporte, mas pra isso ele teve que persistir e nunca desistiu do sonho. Os patrocinios sempre começam de baixo, por mais que voce ganha um pote de whey por mes, ja iria da uma ajuda ,quando voce ganhar mais destaque eles vão melhorando.
Mklek 4165 Postado Junho 2, 2015 às 19:48 Postado Junho 2, 2015 às 19:48 Master debew, parabéns pela promoção no fórum!!!! Agora sim!! Powerlifting!!! Este é o cara!! Jose Roberto Vidal, Eduardo90, FabianaF e 1 outro reagiu a isso 4
MonsterFreak 4771 Postado Junho 2, 2015 às 20:22 Postado Junho 2, 2015 às 20:22 Ui ele é powerlifter heuheuheue show debew
KimKaphwann 967 Postado Junho 2, 2015 às 23:07 Postado Junho 2, 2015 às 23:07 parabéns debew abraços do naite sorte na jornada fera
Saamuca 846 Postado Junho 3, 2015 às 11:52 Postado Junho 3, 2015 às 11:52 olha só este fella, AUHAUHUHA mlk brabo demaisssssssssss parabéns pelo champz, e pela promoção no forum mano! me tira uma duvid, qual foi o exercicio que mais melhorou seu triceps para aumentar as cargas no supino ?
Visitante Postado Junho 3, 2015 às 12:19 Postado Junho 3, 2015 às 12:19 olha só este fella, AUHAUHUHA mlk brabo demaisssssssssss parabéns pelo champz, e pela promoção no forum mano! me tira uma duvid, qual foi o exercicio que mais melhorou seu triceps para aumentar as cargas no supino ? supino aghyushuashuah o que REALMENTE fez melhora meu supino foi exatamente o meu supino, só tive que trabalhar certas fases dele de formas diferentes - spoto press; half bench press; dead bench -, o half bench sendo feito com carga alta o teu triceps simplesmente explode, a amplitude do half é justamente onde o triceps é mais exigido no supino reto. mas o que me ajudou a desestagnar do supino foi isso, justamente o proprio supino.
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