Night 573 Postado Março 6, 2015 às 18:58 Postado Março 6, 2015 às 18:58 Vcs acham que a maioria dos fisiculturistas fazem high bar pq??? me explica essa seus powerfit! fica ai usando low bar pra pegar mais peso... vcs treinam só o ego e nada do musculos! High bar> low bar Stiff reverso> Terra xandaomelkor e FabianaF reagiu a isso 2
D4RKNESS 445 Postado Março 6, 2015 às 19:04 Postado Março 6, 2015 às 19:04 Vcs acham que a maioria dos fisiculturistas fazem high bar pq??? me explica essa seus powerfit! fica ai usando low bar pra pegar mais peso... vcs treinam só o ego e nada do musculos! High bar> low bar Stiff reverso> Terra Treinar ego>ter resultados
Night 573 Postado Março 6, 2015 às 19:06 Postado Março 6, 2015 às 19:06 Treinar ego>ter resultados 38 of arms > 400 wilks R.U.M. reagiu a isso 1
D4RKNESS 445 Postado Março 6, 2015 às 19:08 Postado Março 6, 2015 às 19:08 38 of arms > 400 wilks Gravidade>opinião de jurado
Night 573 Postado Março 6, 2015 às 19:11 Postado Março 6, 2015 às 19:11 Gravidade>opinião de jurado POSTA O SHAPE AI ENTÃO E é assim que se ganha uma discussão Silva B reagiu a isso 1
xandaomelkor 19 Postado Março 6, 2015 às 19:12 Postado Março 6, 2015 às 19:12 toda vez que vou tentar ver tem trampo pra fazer, desisto depois pego no youtube rsrsHigh Bar Rulez kkkkkkkkkk
D4RKNESS 445 Postado Março 6, 2015 às 19:14 Postado Março 6, 2015 às 19:14 POSTA O SHAPE AI ENTÃO E é assim que se ganha uma discussão Posta as cargas em bw ae entao to rindo com isso HAUHSUAHSJAHSHA xandaomelkor reagiu a isso 1
xandaomelkor 19 Postado Março 6, 2015 às 21:35 Postado Março 6, 2015 às 21:35 candito acho que ficou em 3º de novo rsrs vi um video dele agachando com 250kg 2 pedida.
Visitante Postado Março 7, 2015 às 00:59 Postado Março 7, 2015 às 00:59 #31 W3D5 Squat: 1x5 88kg 1x4 106kg 1x3 123kg 4x3 140kg Bench Press: 1x5 72kg 1x4 86kg 1x3 100kg 4x2 115kg OHP: 4x6 60kg CGBP: 4x8 80kg
Mklek 4165 Postado Março 9, 2015 às 11:46 Postado Março 9, 2015 às 11:46 Fala aee irmão!! Já tem um feedback do Sheiko? Estou pensando em sheiko depois do Smolov. Só estou um pouco encomodado com esta intensidade não tão alta. Estou me dando bem com harmod de volume e intensidade alta. Mas, acho que o Sheiko pode ser bom para consolidar alguns ganhos. De olho aqui!!
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