Night 573 Postado Março 6, 2015 às 18:58 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 18:58 Vcs acham que a maioria dos fisiculturistas fazem high bar pq??? me explica essa seus powerfit! fica ai usando low bar pra pegar mais peso... vcs treinam só o ego e nada do musculos! High bar> low bar Stiff reverso> Terra FabianaF e xandaomelkor reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D4RKNESS 445 Postado Março 6, 2015 às 19:04 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 19:04 Vcs acham que a maioria dos fisiculturistas fazem high bar pq??? me explica essa seus powerfit! fica ai usando low bar pra pegar mais peso... vcs treinam só o ego e nada do musculos! High bar> low bar Stiff reverso> Terra Treinar ego>ter resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Março 6, 2015 às 19:06 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 19:06 Treinar ego>ter resultados 38 of arms > 400 wilks R.U.M. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D4RKNESS 445 Postado Março 6, 2015 às 19:08 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 19:08 38 of arms > 400 wilks Gravidade>opinião de jurado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Março 6, 2015 às 19:11 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 19:11 Gravidade>opinião de jurado POSTA O SHAPE AI ENTÃO E é assim que se ganha uma discussão Silva B reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xandaomelkor 19 Postado Março 6, 2015 às 19:12 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 19:12 toda vez que vou tentar ver tem trampo pra fazer, desisto depois pego no youtube rsrsHigh Bar Rulez kkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D4RKNESS 445 Postado Março 6, 2015 às 19:14 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 19:14 POSTA O SHAPE AI ENTÃO E é assim que se ganha uma discussão Posta as cargas em bw ae entao to rindo com isso HAUHSUAHSJAHSHA xandaomelkor reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xandaomelkor 19 Postado Março 6, 2015 às 21:35 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 21:35 candito acho que ficou em 3º de novo rsrs vi um video dele agachando com 250kg 2 pedida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4393 Postado Março 7, 2015 às 00:59 Autor Compartilhar Postado Março 7, 2015 às 00:59 #31 W3D5 Squat: 1x5 88kg 1x4 106kg 1x3 123kg 4x3 140kg Bench Press: 1x5 72kg 1x4 86kg 1x3 100kg 4x2 115kg OHP: 4x6 60kg CGBP: 4x8 80kg Kinko_RO reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mklek 4164 Postado Março 9, 2015 às 11:46 Compartilhar Postado Março 9, 2015 às 11:46 Fala aee irmão!! Já tem um feedback do Sheiko? Estou pensando em sheiko depois do Smolov. Só estou um pouco encomodado com esta intensidade não tão alta. Estou me dando bem com harmod de volume e intensidade alta. Mas, acho que o Sheiko pode ser bom para consolidar alguns ganhos. De olho aqui!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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