Visitante Postado Janeiro 28, 2014 às 12:01 Postado Janeiro 28, 2014 às 12:01 eae debew, como andam os treinos e os jogos ? quando vou te ver lá na liga americana ? haha abção mano o time ja volto aos treinos´, porém, eu nao voltei, talvez volte só em março por que to estudando bastante pra um concurso publico que vai ter aqui entao me retirei dos treinos, só academia mesmo...quanto a liga americana, espera eu fazer meus videos realizando um combine que eu ja vou la jogar no ravens, tira o lugar do ray rice ahushauhsuah os treinos estão bem sugados cara, mas to curtindo bastante, to me sentindo mais forte e to começando os drills de velocidade e agilidade
Visitante Postado Janeiro 28, 2014 às 14:26 Postado Janeiro 28, 2014 às 14:26 que droga meu peso baixo =/ to com 96kg, preciso urgentemente ir em uma nutricionista e começa a ganha mais dinheiro ashuahsuha ta certo que ganhei uns wilks com isso mas eu quero meus 100kg de volta T.T
Visitante Postado Janeiro 28, 2014 às 22:02 Postado Janeiro 28, 2014 às 22:02 posta fotos pagina 15 tem as fotos do inicio do ano, novas só inicio de março talvez
Visitante Postado Janeiro 28, 2014 às 23:52 Postado Janeiro 28, 2014 às 23:52 alguns sprints agora pela noite bem de boa o/
Silva B 362 Postado Janeiro 29, 2014 às 00:22 Postado Janeiro 29, 2014 às 00:22 Hardcore!!! aheuaheuaheueh to sumido... voltei a trabalhar ta foda de acompanhar o forum
lucastarik 372 Postado Janeiro 29, 2014 às 11:23 Postado Janeiro 29, 2014 às 11:23 Eae debew ? Porra, será que o peso ter baixado nao tem relação com a gripe lá ? Abç Como tao as medidas ?
Visitante Postado Janeiro 29, 2014 às 11:30 Postado Janeiro 29, 2014 às 11:30 Eae debew ? Porra, será que o peso ter baixado nao tem relação com a gripe lá ? Abç Como tao as medidas ? cara acho que é tudo gordura, praticamente nao diminuiu nada, to com 66 de coxa, 39 de braço, peitoral nao consegui medir, só que a circunferencia abdominal nao diminui, eu tenho a barriga dilatada, to pesquisando sobre o stomach vacunm pra começa a fazer, mas pela minha coxa e triceps eu consigo ve que ta muito mais definido que antes, provavelmente akela falta de rango fez eu da uma baixada no BF ainda nao sei
Saamuca 846 Postado Janeiro 29, 2014 às 11:44 Postado Janeiro 29, 2014 às 11:44 cara acho que é tudo gordura, praticamente nao diminuiu nada, to com 66 de coxa, 39 de braço, peitoral nao consegui medir, só que a circunferencia abdominal nao diminui, eu tenho a barriga dilatada, to pesquisando sobre o stomach vacunm pra começa a fazer, mas pela minha coxa e triceps eu consigo ve que ta muito mais definido que antes, provavelmente akela falta de rango fez eu da uma baixada no BF ainda nao sei ja pensei em fazer o vaccun mais dizem que é bom fazer qndo bf ta mt baixo ( n é meu caso ;P ) pq minha pancinha é dilatada tambem se for começar a fazer relata ai man
Visitante Postado Janeiro 29, 2014 às 12:26 Postado Janeiro 29, 2014 às 12:26 ja pensei em fazer o vaccun mais dizem que é bom fazer qndo bf ta mt baixo ( n é meu caso ;P ) pq minha pancinha é dilatada tambem se for começar a fazer relata ai man sim sim pode deixa, eu li que ele é bom pra quem tem a barriga dilatada depois de um bulking e etc,, só vo procura mais de como fazer pra começa
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