Mklek 4165 Postado Dezembro 30, 2014 às 12:10 Postado Dezembro 30, 2014 às 12:10 Fala irmão!! E o BP, já deu para sentir se vai subir nesta periodização? Abraço.
Visitante Postado Dezembro 30, 2014 às 12:34 Postado Dezembro 30, 2014 às 12:34 Fala irmão!! E o BP, já deu para sentir se vai subir nesta periodização? Abraço. cara to muito confiante nele, minha tecnica/força ta muito melhor, se tudo der certo vou arriscar os 160kg nele
Saamuca 846 Postado Dezembro 30, 2014 às 13:55 Postado Dezembro 30, 2014 às 13:55 vc some daqui um tempo e quando volta o cara ja quer mandar 160kg no supino... vsf debew kkkkkkk
Visitante Postado Dezembro 30, 2014 às 13:59 Postado Dezembro 30, 2014 às 13:59 (editado) vc some daqui um tempo e quando volta o cara ja quer mandar 160kg no supino... vsf debew kkkkkkk kkkkk pow mano 140kg ta ficando facil xD -sqn Editado Dezembro 30, 2014 às 14:09 por debew
Saamuca 846 Postado Dezembro 30, 2014 às 14:26 Postado Dezembro 30, 2014 às 14:26 kkkkk pow mano 140kg ta ficando facil xD -sqn abusado kkkkkkkkk quantas reps vc ta fazedo man ?
Visitante Postado Dezembro 30, 2014 às 14:28 Postado Dezembro 30, 2014 às 14:28 abusado kkkkkkkkk quantas reps vc ta fazedo man ? no treino prescrevi duas, mas semana passada esqueci que eram duas na hora de fazer e sairam 3 ahsuahs
Visitante Postado Dezembro 31, 2014 às 15:29 Postado Dezembro 31, 2014 às 15:29 e semana passada que tinha saido só 1 reps com 207kg, hoje sairam as duas programas, fui tentar a terceira e quase foi:
Vecchio 4821 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:17 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:17 Parabéns Debew. Feliz 2015 pra você!
MonsterFreak 4771 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:37 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:37 Feliz ano novo grande debew
Visitante Postado Dezembro 31, 2014 às 20:13 Postado Dezembro 31, 2014 às 20:13 Parabéns Debew. Feliz 2015 pra você! Feliz ano novo grande debew oh galera vlw, feliz ano novo pra todos \o/ que Odin guia seus caminhos
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