Visitante Postado Dezembro 16, 2014 às 02:17 Postado Dezembro 16, 2014 às 02:17 com a mão toda? alguns dedos só? e com a munhequeira né? huahauahuahauaha ( foda =/ ) com a mao toda, na real eu deixo ela nos dedos mas o dedão fica em volto a barra hoje nao, esqueci a munheira em casa e descobri que ela é puro placebo pra mim
Jose Roberto Vidal 192 Postado Dezembro 16, 2014 às 02:20 Postado Dezembro 16, 2014 às 02:20 com a mao toda, na real eu deixo ela nos dedos mas o dedão fica em volto a barra hoje nao, esqueci a munheira em casa e descobri que ela é puro placebo pra mim ahh blza, entendi! valeeeu!! po, que maravilha! se o front foi sem munhequeira, o supino deve ir de boas tb
Visitante Postado Dezembro 16, 2014 às 02:20 Postado Dezembro 16, 2014 às 02:20 ahh blza, entendi! valeeeu!! po, que maravilha! se o front foi sem munhequeira, o supino deve ir de boas tb vou testar amanha ;D
Ricardo Queiroz 5760 Postado Dezembro 16, 2014 às 08:53 Postado Dezembro 16, 2014 às 08:53 Pow cargas monstronas como sempre heuaheauheauh Cara na boa, poderia filmar o seu clean um dia, apesar da puxada ser diferente eu queria ver como tu executa para comparar com o meu snatch, ver onde dá para melhorar e tbm dar os meus pitacos XD E na moral, fs de respeito, puta esforço para o core rsrsrs Abraços cara
Visitante Postado Dezembro 16, 2014 às 08:59 Postado Dezembro 16, 2014 às 08:59 Pow cargas monstronas como sempre heuaheauheauh Cara na boa, poderia filmar o seu clean um dia, apesar da puxada ser diferente eu queria ver como tu executa para comparar com o meu snatch, ver onde dá para melhorar e tbm dar os meus pitacos XD E na moral, fs de respeito, puta esforço para o core rsrsrs Abraços cara cara, filmo sim, semana que vem ti trago çaporra ahushuash xD
JulianaJuju 191 Postado Dezembro 16, 2014 às 11:16 Postado Dezembro 16, 2014 às 11:16 Vc faz o sumô como agachamento ou levantamento? E esse pause é aquele lance de segurar o movimento em baixo?
Visitante Postado Dezembro 16, 2014 às 11:20 Postado Dezembro 16, 2014 às 11:20 Vc faz o sumô como agachamento ou levantamento? E esse pause é aquele lance de segurar o movimento em baixo? levantamento (DL = deadlift = lev. terra ;D), essa pausa é na metade do movimento, no caso aqui no joelho, puxo a barra até a altura dos joelhos (um pouco mais baixo a verdade) segura na posição por 3seg. e depois explodo pra cima pra finalizar o movimento.
JulianaJuju 191 Postado Dezembro 16, 2014 às 11:55 Postado Dezembro 16, 2014 às 11:55 levantamento (DL = deadlift = lev. terra ;D), essa pausa é na metade do movimento, no caso aqui no joelho, puxo a barra até a altura dos joelhos (um pouco mais baixo a verdade) segura na posição por 3seg. e depois explodo pra cima pra finalizar o movimento. Ah, sim! Desculpa a minha burrice HUAHUA Top demais essa pausa!!
Visitante Postado Dezembro 16, 2014 às 11:59 Postado Dezembro 16, 2014 às 11:59 Ah, sim! Desculpa a minha burrice HUAHUA Top demais essa pausa!! que nada ela prende muito a concentração, consigo me manter melhor na postura em um pause squat do que no pause DL
Jose Roberto Vidal 192 Postado Dezembro 16, 2014 às 19:17 Postado Dezembro 16, 2014 às 19:17 tb queria ver o seu power clean traz pra nois ai! hahahaah abs
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